文章歸檔：2016-11-24 - 康途健康百科

養生五米飯的做法

　每天下班回家，都有熱騰騰的香甜可口的飯菜在等你，你肯定會感到幸福。那麼，現在我就給大家傳授一下如何做養生五米飯這道菜。 1.將5種米混合在一起。用筷子畫圈攪拌淘洗兩次，不要用手用力的過度搓洗，以免營養物質的流失 2.將洗好的米放入清水

養生雜糧飯的做法

　很多人都不會做飯，這個在現代社會很正常。畢竟現代餐飲業的繁榮，我們可以在飯店吃飯。可是很多時候自己親手做的，味道真的不一樣，關於養生雜糧飯的做法，你可以自己動手做一下，然後自己品一下，相信味道絕對不一樣。 1.準備好需用的各種雜糧。

南瓜小米養生粥的做法

　人的生活水準的提高，就開始注重養生保健了。但是很多人對養生存在極大的誤區，養生並不是保健藥，又或者是花錢保養。那麼，現在我就來介紹下南瓜小米養生粥這道菜的做法。 1.南瓜,備用。 2.1小米洗淨備用。 3.2南瓜切長條備用。 4.1

養生腐竹白果粥的做法

　人一輩子要吃很多食物，只有用心的烹飪的美食，才會讓人流連忘返。那麼，下面我就來為大家介紹養生腐竹白果粥這道菜的做法。 1.如圖準備所有材料; 2.1鍋裡加入適量的水煮開； 3.2白果去殼清洗乾淨； 4.1邊煮邊用勺子攪拌，以免粘底；

小試養生薑壽司的做法

　當你已結婚，或者有了另一半的時候，如果你提前下班，你會幹嗎呢？這時候如果你能夠去廚房為心愛的人準備好一頓豐盛的晚餐，他肯定很感動，你們的感情肯定會得到昇華。那麼，現在小編就來傳授大家關於小試養生薑壽司詳細做法。 1.材料準備 2.1

養生豆漿翡翠面的做法

　你家孩子愛吃你做的菜嗎？相信很多人不敢點頭吧。孩子不愛吃家裡的菜，容易引發偏食厭食，非常影響身心的發展。所以，為了孩子的健康，你應該跟我學學如何做好養生豆漿翡翠面 1.1泡好的豆子放豆漿機裡，加入清水。 2.2黃豆洗淨，用清水泡一晚

養生紫薯粥的做法

　人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，這句話說得固然有理。但是在現如今的社會中，驗證這句話，還得從健康飲食的角度出發。何為健康飲食？那還得自己動手來做。下面，就請大家跟著小編一起學做養生紫薯粥。 1.1洗淨後，紫薯切成小方塊，一起倒入電壓力

時尚小炒的做法

　很多好的美食，不僅僅只有飯店的廚子才能做出來。自己也可以在家做一下，當然了這就需要自己學習一下。下面介紹時尚小炒的做法，自己學習一下，在家嘗試做一下吧 1.豆腐乾 2.1胡蘿蔔 3.2豆腐乾切絲 4.1烤腸切絲 5.2胡蘿蔔切絲 6.

綠豆冬瓜保健湯的做法

　一個懶字已經毀掉了無數人的生活，因為懶，你會把衣服堆積起來，最後放進洗衣機一起洗掉；因為懶，你家冰箱從來沒有新鮮的蔬果，因為你從不自己做飯。為了改掉這個陋習，你需要跟著我一起學做一下綠豆冬瓜保健湯。 1.綠豆提前泡一晚，淘洗乾淨。薑洗

蔬菜保健湯的做法

　我們是一個天天喊著減肥，還要滿大街找美食的一群人，當然面對美味的誘惑，幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款蔬菜保健湯，以後可以自己在家做一下哦。 1.把金茸片用水浸泡3個小時以上； 2.薺菜焯水後過涼水，擠出水分，切碎； 3.剝去春

聖誕誘惑的做法

　也許你朋友很多，但是你不可能每天都和他們待在一起。就算是每天待在一起，但是年輕的你肯定不會自己做菜。所以，為了更好地生存，下面小編就來教你關於聖誕誘惑的做法。 1.準備好各種水果備用 2.1用牙籤將水果黃瓜固定在蘋果一頭，做好聖誕樹主

巧克力豆誘惑曲奇的做法

　現如今社會剩男剩女那麼多，而到了適婚年齡的你還沒結婚，家裡人肯定很急，那你怎麼辦呢？為了找到更好的，你肯定還會等。但是在等的過程中，你不妨完善下自己，學做幾道可口的小菜為自己加分。下面就讓小編來為大家介紹一下巧克力豆誘惑曲奇這道菜的做法

紫薯的誘惑的做法

　養生的方法很多，而最簡單的就要數飲食養生了。下面，小編就來給大家介紹一下關於紫薯的誘惑這道菜的做法。 1.將紫薯去皮洗淨控水備用。 2.12將紫薯上鍋蒸熟。 3.21將蒸熟的紫薯弄成紫薯泥。 4.紫薯泥中加入適量的綿白糖。 5.將紫薯

麻辣誘惑的做法

　我們要養成居然燒飯做菜的習慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小編就來說說關於麻辣誘惑這道菜的做法。 1.豬肉切薄片，放入胡椒粉、鹽、澱粉、料酒抓勻 2.將蔬菜放入鍋中炒至斷生，與生菜一起盛裝到盆中。 3.準備好調料 4.熱

誘惑南瓜玉米羹的做法

　我們是一個追求美食的民族，對待“吃”這方面我們是很講究的。下面小編給大家介紹一道誘惑南瓜玉米羹的做法，大家看完以後可以自己嘗試做一下 1.材料準備好。 2.切出玉米粒。 3.切好的玉米粒和南瓜丁，備用。 4.準備切好的肉丁。 5.玉米

誘惑年糕的做法

　面對現在市面那麼多的美味食品，我知道很多人是抵擋不住誘惑的，但是有很多食品是不乾淨的，那麼面對這種情況，其實我們可以自己在家學做菜的，那麼先給大家演示誘惑年糕的做法。看完上文關於誘惑年糕做法的介紹，你還想吃泡面嗎？對自己好點，多學習

瑞士農家秘方果醬的做法

　禍從口出患從口入，這句古話說得非常有道理，因為最新的醫學研究發現，人體上的絕大多數疾病都是“吃”來的。所以為了健康，我們一定要吃得健康。而吃得健康，我們最好能夠自己下廚。下面，就請大家先跟我學一下怎麼做好瑞士農家秘方果醬。好了，瑞士

爆炒指甲螺的做法

　為了生存，我們每天都要好好奮鬥。而奮鬥的前提則是要有一個好的身體，而好的身體則是需要營養來維持的。那這營養從何而來呢？當然是飲食。所以，就從現在起，請跟著小編仔細學一下爆炒指甲螺這道菜的做法，相信肯定對你有好處。 1.指甲螺在清水內

素食灌湯小籠的做法

　很多人抱怨飯菜不好，所以吃的很少。造成營養不良，身體素質不好。其實自己可以學習做菜的，下面就給大家介紹素食灌湯小籠的做法 1.香菇素高湯，水，寒天愛玉凍粉，混合均勻，煮開，至凍粉融化 2.1麵粉，淋入水，用筷子和成雪花狀 3.2煮好

愛上素食的做法

　每次看到電視上的美食節目，你是不是都垂涎三尺？但是想要跟著做，卻發現節目早已結束。別氣餒，今天小編就先來教您有關愛上素食的具體方法步驟。 1.豆腐切塊裹麵粉，再裹雞蛋液，在煎鍋中加少量油煎 2.煎成金黃色盛出 3.加油用蔥薑蒜辣椒嗆鍋