水果蒸熟後再吃 沒想到好處這麼多
2016-11-25
　 水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍哦~ 「1.鹽蒸 柳丁 」 治咳嗽，秒殺一切止咳消炎藥 橙皮裡有兩種成分具有止
果蔬牛尾湯的做法
2016-11-25
　我們是一個天天喊著減肥，還要滿大街找美食的一群人，當然面對美味的誘惑，幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款果蔬牛尾湯，以後可以自己在家做一下哦。 1.牛尾洗淨，溫水下鍋焯水。水開後稍微滾1分鐘，撇去上面的浮沫。 2.把牛尾撈到湯鍋裡
果蔬養生湯的做法
2016-11-25
　很多人都不會做飯，這個在現代社會很正常。畢竟現代餐飲業的繁榮，我們可以在飯店吃飯。可是很多時候自己親手做的，味道真的不一樣，關於果蔬養生湯的做法，你可以自己動手做一下，然後自己品一下，相信味道絕對不一樣。 介紹完果蔬養生湯的所有步驟
鮮榨果蔬汁的做法
2016-11-25
　 朋友是滿滿相處而來，而成為朋友的過程中，自然少不了到家做客。如果你沒有一道拿手菜能夠拿出手，那真的很“丟臉”。當然，你不必煩惱，因為今天小編就會教給你如果做鮮榨果蔬汁這道菜的全部技巧。 看完小編對於鮮榨果蔬汁的詳細介紹，你是否已經
七彩雪碧果蔬飲的做法
2016-11-25
　做菜可以是很簡單的事，菜倒進鍋裡，炒一下或是煮一下就好了。但是這樣的菜肴你真的喜歡吃嗎？而要想做好一道菜，就得有固定的方法和技巧。那麼，下面就讓小編來教您如何做好七彩雪碧果蔬飲。 看完七彩雪碧果蔬飲的詳盡步驟，再通過你的反復嘗試，你
失眠睡不著？10種食物提高睡眠品質
2016-11-25
　 許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠品質。 1、香蕉 香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的複合胺和N-乙醯-5
纖體美白果蔬汁的做法
2016-11-25
　 世界如此美好，你怎麼忍心讓自己生病？一個人生病的原因有很多，但很多都是因為飲食不當而導致的，而這最終也只能怪自己。所以，為了更好地欣賞這世界，我們必須得保證飲食的健康。而要想保證飲食健康，我們唯有自己動手來做。下面，就請大家跟我一起學習
山楂綜合果蔬醬的做法
2016-11-25
　我們是一個天天喊著減肥，還要滿大街找美食的一群人，當然面對美味的誘惑，幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款山楂綜合果蔬醬，以後可以自己在家做一下哦。 1.將山楂洗淨去蒂、去核；蘋果、胡蘿蔔洗淨切塊 2.用攪拌機將山楂、蘋果和胡蘿蔔打
痛風不能吃什麼 飲食原則要知曉
2016-11-25
　 痛風是由於遺傳性或獲得性病因導致嘌呤代謝障礙和血清尿酸持續升高所引起的疾病，尤其是一些老年人都患有痛風病。流行病學調查發現，血清尿酸鹽水平與肥胖程度、體表面積和體重指數呈正相關。 臨床觀察表明，肥胖病人體重降低後，血清尿酸鹽水平降低
女人吃什麼水果能排毒 9種排毒水果推薦
2016-11-25
　 大家都知道水果是有著很豐富的營養價值的的，很多人每天都會吃各種各樣的水果，只不過大家對這些水果的具體功效並不是很瞭解，它們不僅有著很好的美容養顏的功效，而且也還可以幫助我們排出體內的毒素。那麼女人吃什麼水果能排毒呢？女人需要排出哪些毒素
自製沙茶肉醬的做法
2016-11-25
　人為財死鳥為食亡，這話雖然有一定的道理，但是對於當今社會而言，卻不完全這樣，因為很多人死都是因為“食”。因為吃的不健康，所以很多人因此得病而死。為了不這麼窩囊的死掉，現在就跟小編學一下如何做好自製沙茶肉醬。 自己在家看著上面的介紹，學
吐石榴籽是浪費營養？
2016-11-25
　 正處於享用石榴的好時期，關於“要不要吐石榴籽”又引起了網友們新一輪爭論：有人說不用吐，因為石榴籽促消化；有人則指出石榴籽又澀又硬，吃了會劃傷消化道。那麼，吃石榴要不要吐石榴籽呢？ 調查：多數人不吃石榴籽 吃石榴時吃石榴籽嗎？記者就這
參茶燉湯餃的做法
2016-11-25
　 現代人生活工作壓力很大，所以我們必須適時減壓，而減壓的方法之中，最常見的莫過於飲食了。如果你常感到壓力大，那不妨試試給自己做道好吃的，吃完之後，也許你會發現世界都變得不一樣了。那麼，下面就來給大家說說關於參茶燉湯餃的做法。 1.花旗
吃什麼維生素補腎養精防止掉頭發 這些最好都兼顧
2016-11-25
　 眼看著秋天已經來到，很多朋友都會出現腎臟不好和掉頭發的情況。這不但會影響到人體的健康狀況，還會造成多方面的危害，帶來很多不良的影響。那麼吃什麼維生素補腎養精防止掉頭發呢?接下來我們就和大家一起來瞭解一下吧! 吃什麼維生素補腎養精防
皮膚保養 睡前用這物擦臉一夜淡斑嫩膚
2016-11-25
　 很多人一退休或者一到了歲數，就會有突然衰老的感覺，而且還特別普遍。女人都是水做的，皮膚保養尤為重要。那麼如何能夠擁有嫩白的皮膚呢?今天就一起和三九養生堂小編來學習一下吧。 陸太太就是在退休一年內，發現自己一下子老了。除了心理上的不適應，
十六式經絡養生保健操 好處大作用多
2016-11-25
　 從中醫上來說，醫生都提倡大家進行十六式經絡養生保健操，而且這種操已經受到了很多人的喜愛，還能夠起到特別好的保健作用。很多朋友不瞭解十六式經絡養生保健操的好處有哪些，今天我們就一起來分享這個問題的答案吧! 1、塑造形體美 就健身操
華佗教你這樣睡覺更健康
2016-11-25
　 繁忙的工作、推不掉的應酬，讓許多人被迫成為熬夜族。熬夜在現代都市人看來是再正常不過的事，可是如果不掌握正確的睡覺方法，往往會導致睡眠品質下降，長期以往，容易影響身體健康。針對如何正確睡覺的問題，先輩華佗教你如何睡覺。 睡覺的訣竅 根
女性必吃的美容養顏補血湯
2016-11-25
　 美容養顏補血湯 第一：睡眠不好導致皮膚暗沉應該多吃蟲草老龜湯 現代生活中壓力比較大，這就導致很多女性的睡眠品質出現了問題，若是沒有一個好的睡眠品質則容易令身體體質下降，肌膚也將會變得灰暗起來，這要怎麼辦呢？小編建議這個時候需要適
職場白領需補腦 推薦6款補腦食物
2016-11-25
　 在職場工作的白領們，每天都要有大量的腦力勞動，補腦是一定不能少的。那麼，補腦吃什麼食物好呢？在用腦過度時吃一些具有補腦的食物可以幫你更快的恢復精神哦。下面就來為大家介紹一下補腦吃什麼好吧。 職場白領補腦吃什麼 海帶 海帶含有豐富
蜜豆抹茶奶油卷的做法
2016-11-25
　 大部分疾病和癌症都與我們的飲食息息相關，所以為了健康，我們務必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經常外出吃飯。為了健康，寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關於蜜豆抹茶奶油卷這道菜的做法。 1.12將材料A中除