解剖氣功瑜珈禪修 更好養生
2017-03-04
　 佛教中雖無相當於本來意義的“氣功”，但從現代廣義的氣功而言，在客觀上瑜珈和禪修中都包含有類似氣功的內容。 瑜珈，是梵文YOGA的音譯，在佛典中漢語意譯為“相應”，指控制自己身心令與某種東西相應（相契合，一致）。瑜珈是古印度各宗教對自我調
練習太極可緩解消化性潰瘍
2017-03-04
　 經常參加太極拳鍛煉，可調節中樞神經的功能，改善內臟器官的血液迴圈，增強機體抗病能力，從而促進消化性潰瘍的癒合，減少復發，防止併發症的發生，對消化性潰瘍的康復保健具有確切療效。太極拳應用于消化性潰瘍患者的康復保健需注意以下方面。 太極拳動
老年太極拳的健身保健功效
2017-03-04
　 以每天晨起為好，每次20—30分鐘，身體適應後還可逐漸延長到30—60分鐘。只要長期堅持，肯定會收到良好效果。中醫學認為太極拳根據陰陽、臟腑、經絡、氣血學說創造的鍛煉方法和動作要領，歸納起來就是一句話：“意氣為君骨肉臣”。還要長期鍛煉，
練習氣功為什麼會出偏
2017-03-04
　 人們在學練氣功的過程中，會不斷地出現一些練功效應，這些效應中，很多是正常效應，但有時也可出現異常效應。一些異常效應持續時間較短，經過適當調整後會很快消失。也有一些異常效應沒有得到及時糾正，持續存在，逐漸引起持久的心理和行為異常，嚴重者可
老人健身可選擇太極舒筋功
2017-03-04
　 舒筋功是太極拳法中一個重要的基礎，無論太極、形意、八卦，對筋、骨、髓、肌肉、皮毛等全方位的訓練，都極為重視。 就太極拳而言，在盤架中，也能達到舒筋開骨的目的，但一般的習練者是很難掌握這種訓練方式的，所以前賢們去粗取精，匯成舒勁功傳與後人
盛夏太極養心 注意事項
2017-03-04
　 練太極拳順應四季的陰陽消長潤養五臟，春季養肝，夏季養心，秋季養肺，冬季養腎，四髒陰陽調和滋潤脾胃，促進六腑代謝。盛夏時節主陽，主生，是四季陰陽消長最具生命力的季節。 “南風生於夏，病在心，俞在胸脅”，應時刻培養腎陰之水，降心陽之火。心氣
如何掌握楊式太極拳掌形
2017-03-04
　 太極拳眾多流派中，楊式太極拳因其的柔，所著稱，每一個流派都有其獨特點，所以才能自成一家，吸引不同的太極拳愛好者，今天小編就想跟大家探討一下，關於楊式太極拳如何用掌的問題，一起看看吧。 楊式太極拳掌形要求： 從上述這些說明中可以知道練太極
氣功按摩 快速瘦身減脂肪
2017-03-04
　 氣功點穴按摩減肥術的方法是：在肥胖者身上點按有關穴位，再加氣功按摩治療，可消耗肥胖者體內的脂肪，抑制和減少脂肪在體內的堆積，達到快速減肥的目的。 近些年，用氣功點穴按摩術為許多肥胖症患者減肥，效果比較顯著。在按摩減肥治療的人中，男性占3
中老年練氣功可以疏通經絡
2017-03-04
　 很多人知道練氣功可以達到養生防病的功效，尤其是對於中老年人，不少老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人通過練氣功白髮變黑，高血壓的血壓正常了，心絞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了……那麼氣功真的這麼“神效”嗎？氣功到
娶回家的老婆給我生下老闆的娃
2017-03-04
　 文/黎文東 錢雖然不是萬能的，但沒有錢你連老婆都娶不到，這是當今社會男人遇到的最無奈的事情，但也有例外，比如沒錢的我不但也娶了老婆，而且還娶了一個美豔得嬌滴滴的老婆，甚至因為娶了這個老婆，房子和車子這兩樣讓多少男人為其煩透了心的東西也
色妻喜歡盯著男人的胸部傻笑
2017-03-04
　 轟轟烈烈的愛情，有時虛無得像一場飄渺的霧，真真切切置身在其中，卻握不住它隨時要消失的身影。餘瀾和我結婚三年來，沒有絲毫的變化，依舊像一個少女一樣，對生活充滿了夢幻，除此之外，她身上不為人知的那個秘密，像紮了根一樣，紋絲未動。余瀾，喜歡偷
男友和我第一次接吻時尿褲子了
2017-03-04
　 人生若只如初見，將所有的紅塵往事抿唇一笑，只留一縷初見時的驚豔在心間，隨清風久久蕩漾，那該多美好。可是，大多的人，初見時，驚豔絕倫。驀然回首，卻已是滄海桑田。 金唯小心翼翼地抿了一口咖啡，一雙賊溜溜的眼睛，打量著我的心情，試探性地詢問
女人一定要拒絕的5大乏味自私男
2017-03-04
　 1、斤斤計較型 其實窮還不是最可怕的，最讓人無法忍受的是他對任何事情的斤斤計較。大男人家底不好，沒關係，重要的是要有志氣、有志向。老是只顧眼前的蠅頭小利，一分一厘的和人計較，幾次下來，男子氣概蕩然無存，就如一市井婆媽女子，這樣小家子氣
老婆量我下半身尺寸和初戀比
2017-03-04
　 口述：玉米 原來，蘇美美說謊，她並不滿意我身體的尺寸。 明晃晃的時光裡，四處暗藏著玄機，在防不勝防時，萬箭穿心。導火線，應該從蘇美美的一次醉酒開始，她緊緊地勾著我的脖子，喊著卻是陽明的名字，他除了尺寸比你小，其它的，比你要好上百倍上
我無法忍受老公把我當成性玩偶
2017-03-04
　 我是一個醫學院校畢業的學生。大學裡面有一個男朋友，是我的同年級同學。我們相愛五年，一直到畢業。他是我的初戀，很陽光的一個男孩。我們是大家都羡慕的一對，沒有人認為我們會分開，我一直認為他是最好的男朋友。 但是畢業後，由於分配的原因，我下
老公喜歡把手搭我胸上
2017-03-04
　 和老公結婚7年多，感情也不錯，不過和一般夫妻一樣，隨著時間推移，婚姻生活也逐步趨向平靜，既沒有了往日那種卿卿我我的纏綿，也不像那些感情關係緊張的夫妻們的無休止的吵鬧，甚至於反目成仇，形同陌路。日子總體上就這麼不溫不火地過著。 可是，最
老公沉迷低俗小說夜夜折騰我
2017-03-04
　 我和老公都出生在同一個小鎮。雖然是小鎮，可是卻很繁華。小鎮的地理位置非常優越，方圓十幾裡的人們都會過來購物做買賣。結婚以後沒有像其他夫妻一樣外出打工。而是用雙方父母籌備的錢在小鎮買了一個門面房開店賣服裝。可能是因為我們店的東西物美價廉，
我捉姦 囂張小三猛扇我耳光
2017-03-04
　 文字：禪小岩 這一巴掌從昨晚到現在，面部還留有餘熱，微燙的感覺還是那麼鮮明。我一直都在重申這麼一個觀點，那就是：我是原配啊，怎麼現在的小三都如此囂張。 我想，我們的身份本末倒置了。上午十點，當我穿越一條又一條的胡同，跳過一片菜地，拂
男友結婚前上床試性
2017-03-04
　 未來，像一束光一樣，打照在人生裡。拼命向著有光的地方奔跑，卻不知道離光的距離還有多遠，在光的另一面，又有著怎樣的故事呢。年紀已過二十八歲的我，已不敢再對未來和愛情抱有幻想。 和秋景交往，純屬於偶然。還記得那天陰雨綿綿，媒婆一臉歡喜地跑
男友在電影院裡解我內衣帶
2017-03-04
　 電影院裡，迷離的燈光，籠罩著一絲的曖昧。小七的手，像一根藤一樣，爬過來，纏上我的腰。捏了一下我的腰，然後在我耳邊說，這塊海綿，挺有質感的。 我打趣，這塊肉最大的價值，就是得到了大爺的賞識。將他的手，握在手心裡，示意他認真看電影。首映式