文章歸檔：2017-11-03 - 康途健康百科

“鬼壓床”來臨如何快速破解？

　有時候在睡覺時，我們意識上會似醒非醒，全身肌肉都動彈不得，好比癱瘓一樣，想喊又喊不出。出現這種現象時，身體好像被鬼壓住了，民間稱之為“鬼壓床”。其實，鬼壓床並非身體被鬼壓住了，而是一種睡眠障礙症狀，是一種正常的生理現象。“鬼壓床”來臨

減肥怎麼遊？美媒推薦游泳減肥最佳方案

　【環球網綜合報導】當你決定減肥、有足夠的意志力並準備好為之付出努力時，游泳會是你最好的選擇。泳遊能幫助你鍛煉全身的肌肉，並且不會對關節造成任何傷害。所以游泳減肥是極好的，不過你還需要一套正確的減肥方案。美國時尚雜誌《時尚COSMO》帶

燉牛肉怎麼做

　牛肉的營養價值很高，含有豐富的蛋白質，牛肉裡面的氨基酸的組成和人體的氨基酸非常的相近，這更有助於人體的吸收，適當的吃一些能夠提高身體的抗病能力，尤其對於正處於生長發育的孩子來說更有好處，有很好的補氣血的功效，牛肉比較常見的做法就是燉牛肉，

紅燒牛排的做法大全

　紅燒牛排吃起來非常的醇香，紅燒牛排的做法也不太難，作為家庭製作來說，可以省去一些比較複雜的步驟，適當的吃一些牛肉、牛排對身體的健康是有好處的，尤其是對於孩子來說，能夠促進肌肉組織的生長，下面我們就來瞭解一下紅燒牛排的做法，我們來看一下這方

麻辣牛肉的做法大全

　牛肉的營養價值很高，有很好的補益中氣的作用，還有調理脾胃的作用，適當的吃一些能夠強筋健骨，有助肌肉組織的生長，牛肉的做法有很多，今天向大家來介紹麻辣牛肉的做法，下面我們就來瞭解一下這方面的內容。準備牛肉一千克，準備適量的食鹽和味精

牛肉和什麼做餡好吃

　餃子的餡料非常的多，其中牛肉餡很受歡迎，因為牛肉的鮮味兒比較好，吃起來非常的香鮮，還有一定的咬勁兒，牛肉能夠配的餡料也有很多，那麼牛肉和什麼做餡好吃呢？下面我們就來瞭解一下這方面的內容。牛肉可以和白菜相配，做成牛肉餡料，準備適量的

牛肉餛飩餡的做法大全

　到了冬季天氣比較冷的時候，喝一碗牛肉餛飩有很好的驅寒保暖的作用，吃起來熱氣騰騰，而且對身體的調養也很有效果，有很好的補氣血的作用，具有強身健體的效果，牛肉餛飩的做法也不難，下面我們就來瞭解一下這方面的內容。準備牛肉適量，準備適量的

餛飩面的做法大全

　喜歡吃麵食的人都比較喜歡吃混沌面，混沌面的營養價值很高，裡面有蔬菜，不但扛餓，還有抗衰老和美容的作用，餛飩面的做法也比較簡單，下面我們就來看一下混沌面的做法，我們來看一下這方面的內容，希望對您有所幫助。準備小白菜五顆，準備適量的食

雞湯餛飩的做法大全

　餛飩是人們常吃的一種飲食，餛飩的營養價值很高。餛飩的做法也是花樣很多，其中雞湯餛飩的味道特別的香鮮，因為有雞湯，不但能夠保證營養價值，同時非常讓人有食欲，下面我們就來瞭解一下雞湯餛飩的做法，我們來看一下這方面的內容。準備麵粉300

香菇牛肉餛飩的做法

　冬天的時候吃一碗熱氣騰騰的餛飩，不但有很好的營養功效，同時還有保暖驅寒的作用。混沌餡兒的做法有很多，可以用牛肉和香菇做成餛飩餡，營養價值非常的好，尤其是香菇裡面的營養物質能夠預防疾病，下面我們就來瞭解一下香菇牛肉餛飩的做法，我們來看一下這

小餛飩餡的做法

　混飩是一種美食，吃起來非常的香鮮，餛飩的做法相對也不難，在混飩裡面配上豬瘦肉，再配上蝦皮，口感非常的好。冬天的時候天氣比較冷，吃一碗餛飩有很好的驅寒保暖的功效，下面我們就來瞭解一下小餛飩餡兒的做法，我們來看一下這方面的內容。準備適

羊肉水餃怎麼調餡

　羊肉水餃非常受歡迎，可以說老少鹹宜，是人們比較喜歡吃的一種餃子，羊肉餡兒餃子不但非常的香鮮，同時熱量也很高，尤其在冬天的時候吃羊肉餡的餃子有很好的驅寒保暖的作用，羊肉餡水餃調餡也不太難，下面我們就來瞭解一下，羊肉水餃怎麼調餡。準備

雲吞的做法和配料

　雲吞兩廣地區的傳統的小吃，又叫做餛飩，其實跟北方的餛飩差不多，屬於粵菜，雲吞的做法相對也不難，吃起來口感非常的香鮮，下面我們就來瞭解一下雲吞的做法和配料，我們來看一下這方面的內容。準備適量的餛飩皮，準備胡蘿蔔一兩，準備二兩毛豆腐，

牛肉灌湯包子的做法

　牛肉灌湯包子吃起來非常的香鮮，牛肉灌湯包做起來相對也不太難，要準備新鮮的牛肉，在和麵的時候最好是用熱水來和，這樣吃起來更加的鮮嫩，下面我們就來簡單介紹一下牛肉灌湯包子的做法，我們來看一下這方面的內容。準備適量的麵粉，準備適量的牛肉

牛肉小籠包餡的做法

　牛肉小籠包是一種美食，牛肉小籠包的做法也不難，在很多地方把小籠包當早餐，不但能夠提供身體的熱量，還有很好的營養功效，下面我們就來瞭解一下牛肉小籠包餡的做法，我們來看一下這方面的內容。準備牛肉餡250克，準備豬肉餡100克，另外準備

紅參的功效有哪些

　紅參對身體有很好的調理的作用，尤其能夠補元氣，在補氣的方面能夠發揮很好的功效，能夠讓體質較差的人逐漸恢復身體健康，尤其是對於大病初愈的人來說，可以適當的吃些紅珍，能夠取得很好的調養和保健的功效，下面我們來瞭解一下這方面的內容。適當

紅參怎麼吃好呢

　紅參屬於高麗參，紅參有著很好的滋補的功效，具有補腎滋陰的效果，能夠益血生津，有很好的補氣血的功效，適當的吃一些能夠提高身體的免疫力，能夠改善睡眠，紅參的吃法有很多，那麼紅參怎麼吃效果最好呢？下面我們就來瞭解一下這種方面的內容。紅參

東北軟溜豆腐的做法

　溜豆腐是東北做豆腐的一種常見的方法，溜豆腐的做法比較簡單，但是味道卻非常的好吃，吃起來軟嫩嫩，滑溜溜。豆腐的營養價值非常的高，富含蛋白質，富含各種微量元素，對於補益身體、提高免疫力水準都有很好的作用，下面我們就來瞭解一下東北軟溜豆腐的做法

簡單的豆腐湯的做法

　豆腐是我們常吃的一種食物，豆腐的營養價值很高，豆腐裡面的蛋白質有利於人體的吸收，而且豆腐還富含多種微量元素，對於調理腸胃、提高抗病能力都有一定的益處，豆腐的做法非常的多，作為家庭來說，如果時間比較緊張，可以做成簡單的豆腐湯，既能保證營養，

榴槤不能和什麼一起吃呢

　榴槤被稱為水果之王，榴槤的營養價值非常的高，屬於高熱量的水果，適當的吃一些對於身體有很好的調理的功效，但是也要注意，榴槤的熱量非常的高，如果飲食不當，對身體反而容易造成不利的影響，下面我們就來瞭解一下榴槤不能和什麼一起吃？在吃榴槤