文章歸檔：2017-11-18 - 康途健康百科

雪蓮果可以生吃嗎

　雪蓮果也屬於水果的一種，不過雪蓮果的外形與紅薯特別相似。適當的吃一些雪蓮果可以達到一個很好的調理血液的效果，可以大大降低自身出現高血糖，高血脂問題的幾率，也可以預防和治療自身出現的高血壓問題，也有助於調理自身的腸胃消化系統，降低自身出現

秋冬季節容易長胖！怎麼吃才能變瘦子？

　冬天是最容易發胖的季節。現代科學表明，人體在生物鐘的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季節性變化的，呈“冬胖夏瘦”的規律。天氣一冷胃口就會特別好，想要在滿足胃口的同時，保持苗條的身材，就要學會選擇減肥食品。常吃以下幾種類型的食物，可以助你

生吃白蘿蔔有什麼好處？

　白蘿蔔是大家在日常經常食用的一種蔬菜，白蘿蔔的食用方式方法多種多樣，大家可以直接生吃咀嚼食用。蘿蔔味道爽口甘甜，也贏得了很多老少朋友們的一致好評，而且胡蘿蔔也具有非常高的營養價值，可以幫助自身達到一個很好的利尿解毒，消食止渴的功效，同時

拿什麼拯救這些脆甲？看美甲藝術大師如何支大招

　【環球網綜合報導】每個人的指紋獨一無二，每個人的指甲也各有千秋。您的指甲飽滿光潤還是脆薄易折？據法國時尚雜誌《ELLE》介紹，美甲藝術家瑪德琳•普爾(Madeline Poole)提出了幾點養護脆甲的妙招，大家一起來看看吧! 為什麼

扶正氣、防病邪，入冬提防4大常見“冬病”！

　每到冬季，很多人都會出現感冒、手腳冰涼、皮膚乾這些小麻煩。中醫講究“未病先防”，重在養生。今天就帶著大家一起學習，如何增強人體正氣，防止4大常見“冬病”侵害。1、精神不振愛感冒進入冬天後，有些人總感覺身體懶懶的，精神不振、特乏力，還常冒汗

生吃胡蘿蔔能去斑嗎

　很多女性朋友上了年紀臉部就開始會出現皺紋和雀斑，黃褐斑，這會大大降低個人的外表形象，很多女性朋友甚至不惜花費高的化妝品來進行調理，但是效果並不是特別明顯，日常可以採取食療的方法來改善自身出現的雀斑問題。胡蘿蔔中富含有非常豐富的活性因數，

這6種食物營養再好也不能多吃

　【環球網綜合報導】健康生活方式的信徒們拒絕食用點心，他們偏好吃瘦肉和魚肉，因為這是正確的選擇。但很少人知道，即便再營養豐富的食物，一旦過量食用，這些食物對身體的害處比甜品還要大。俄羅斯“Elle”時尚網為大家整理了6種高營養，但卻不宜經

山藥真的可以生吃嗎？

　山藥就是我們大家經常吃的地瓜，山藥的食用方法方法多種多樣，大家可以將山藥做成糖葫蘆食用，也可以直接將山藥烤熟之後食用，都是非常不錯的食用方式方法。而且山藥中也富含有非常豐富的膳食纖維，適當的吃一些山藥可以幫助自身達到一個很好的治療消化不

耳垂上有皺紋可能是癡呆前兆

　【環球網綜合報導】據韓國《朝鮮日報》11月17日報導，人口老齡化導致韓國國內癡呆患者數量增加。韓國健康保險審查評價院的資料顯示，2011年韓國癡呆患者數約為29.5萬名，2015年約為45.9萬名，年均增長11.7%。如果罹患癡呆，

你的臉多少歲？臉上11個小細節，讓你瞬間變老！

　歲月是這麼一把殺豬刀，刀刀催人老。年輕的臉，飽滿、線條柔和、沒有棱角、皮膚平滑、沒有皺褶(想像摸一下，一定是柔軟而富有彈性的)。可惜的是，刀一刻，臉就成乾癟的、線條生硬的、皮膚沒有光澤的、佈滿溝壑的!而這裡面，就是臉上的骨骼、肌肉、脂肪、

兒童補腦增加記憶力吃什麼

　兒童正處於生長發育的關鍵階段，在這一時期，一定要全方位的補充體內所需要的各種營養物質。一定要多吃一些富含鈣元素比較充足的食物，才能夠促進兒童骨骼的發育，同時建議兒童也一定多吃一些有助於增強自身記憶力的食物，才能夠更好的提高自身的學習成績

早上含薑片勝過吃參湯

　對於薑，相信大家不陌生，可能很多人都不怎麼喜歡它的味道，但不論是作為調料還是作為中藥，薑都是一個很好的選擇。生薑指薑屬植物的塊根莖，性溫，其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起

做女人好麻煩，體檢也得挑日子！月經第幾天查婦科病最準確？

　做女人太麻煩，出門要花一個小時化妝，出門在外去衛生間都要排隊，甚至……體檢都要挑日子!這不是封建迷信，而是“大姨媽”前後，女性的身體有著很微妙的動態變化!那麼，女人到底什麼時候適合檢查身體呢?答案當然不是唯一的，因為不同的婦科疾病有不同的

高三學生吃什麼補腦抗疲勞

　高三是學習生涯中最關鍵的一個階段，在這一階段，很多高三學生每天的學習時間高達十小時以上長。時間的學習可能會導致學生出現記憶力衰退，注意力不集中等一系列問題，建議高三學生在這一階段一定要合理規劃好自身的時間，同時也可以適當的吃一些補腦的食

鴿子蛋的營養價值及功效是什麼

　可能我們大家在日常經常吃雞蛋，不知道大家有沒有吃過鴿子蛋。可是鴿子蛋是一種非常美味的蛋類食物，而且其營養價值要比普通雞蛋高很多。鴿子的口感細嫩，爽滑，營養豐富，大家都可以購買來食用。相信大家吃過第一次就想吃第二次，在日常適當吃一些鴿子蛋

細嚼慢嚥吃飯太快或致代謝綜合征風險高出五倍

　常聽老人說，吃飯要細嚼慢嚥。吃飯快到底有多大危害？日本一項最新研究顯示，與吃飯細嚼慢嚥的人相比，這可能讓你患代謝綜合征的風險高出大約５倍。代謝綜合征指人體的蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質發生代謝紊亂，在臨床上出現肥胖、高血壓、高膽固醇、

吃糖和糖尿病沒有直接關係？糖友這樣吃才是對的

　市場上很多食品都在包裝上寫著“不添加蔗糖”。“不添加蔗糖”的食品就是無糖食品？這更適合糖尿病人和肥胖人群食用嗎？ “別吃太多糖，小心得糖尿病”人們常把這樣的話掛在嘴邊，其實，這種說法是缺乏科學依據的。吃糖多少和糖尿病沒有直接關係，患糖尿

口腔癌的四種食療方法推薦治療口腔癌的食療方法

　很多人對於口腔癌這個病還不是很瞭解，但其實這個病發病率還是挺高的。那麼對於口腔癌除了正規的治療外，還有哪些食療的方法呢?一起來瞭解下。口腔癌的4種食療方法一、知母綠豆粥【組成】知母15克：綠豆60克，粳米80克，冰糖少許。【用法】將知母加

鴿子蛋和雞蛋哪個營養價值更高

　鴿子蛋和雞蛋是我們大家的日常生活中經常食用的兩種蛋類食物，在日常適當的吃一些蛋類食物可以有效的補充體內所需要的蛋白質，蛋白質是構成人體生命活動的微量基礎。建議大家在術後適當的吃一些鴿子蛋或者是雞蛋對於自身虛弱身體的康復都是非常有好處的。

優酪乳、果汁、水果乾！其實沒那麼健康

　執著於瘦身減脂的妹子們向來對吃的東西可謂是千挑萬選，不能縱容任何不健康食品擾亂自己的減肥大業。可有時候，那些標榜自己很健康的食品實際可能是一隻只“披著羊皮的狼”。生產商知道消費者傾向于選擇更健康的食品，所以他們試圖用一些書面字眼來糊弄你