腰間盤治療，這個辦法很實用
2018-02-11
　 現代很多工作雖然不像古時候那樣整天都是面朝黃土背朝天，但是現在工作的辛苦程度並不較以前減輕太多，反而人們的工作時間大大延長。雖然那些整天都坐在辦公室裡的白領在體力上不用付出太多，但是卻需要長時間都坐在電腦桌面前，所以腰間盤的問題是廣泛而
茼蒿菜作用功效分別有什麼？
2018-02-11
　 茼蒿菜就是大家常說的蓬蒿，可以當成蔬菜來吃，也可以當成藥用，這種蔬菜含有豐富的營養，比如富含粗纖維、維生素、蛋白質、尼克酸，另外還含有鈣磷鐵等微量元素，所以對健康是很有好處的，比如女性吃茼蒿菜可以美容養顏。 一、女人吃茼蒿的好
巴旦木功效作用分別有什麼？
2018-02-11
　 巴旦木是非常受歡迎的一種堅果，這種堅果含有豐富的蛋白質、膳食纖維、鈣元素、煙酸等營養，巴旦木具有治療高血壓的作用，還能夠治療神經衰弱，對治療和預防小兒佝僂病也很有效，所以巴旦木是非常好的健身滋補品，下面介紹其中多好處。 一、保
南瓜籽作用功效分別有什麼？
2018-02-11
　 平時大家在吃南瓜的時候，一定不要把南瓜籽丟掉，因為南瓜子的營養價值非常高，比如吃南瓜子可以預防癌細胞的出現，所以具有抗癌功效，把南瓜子和蜜糖放在一起吃，還具有治療哮喘的作用，除此之外，南瓜籽還有以下諸多好處，所以平時不妨多吃。
小孩補腦吃什麼最好？
2018-02-11
　 利用飲食的方式來對孩子進行補腦，其實也是非常好的方法。對於腦部有輔助性幫助的食材有魚肉、雞蛋、蝦皮等，這些食材用含有的不飽和脂肪酸對腦部發育是非常重要的，同時家長們也要注意好營養的均衡，不要只給孩子安排這樣的食物。 1、魚
木瓜牛奶的下奶做法是什麼？
2018-02-11
　 木瓜這種食物具有非常好的保健功效，對於普通女性來說，木瓜是非常好的豐胸食物，還可以緩解衰老，能夠抗氧化等，因此美容功效非常突出，而對於哺乳期的女性來說，木瓜就是非常好的下奶食物了，搭配牛奶一起做來吃效果更好。 一、木瓜牛奶怎麼
產婦下奶湯做法大全是什麼？
2018-02-11
　 身處哺乳期的女性，如果發現奶水很少的話，千萬不要著急，也不要盲目相信那些可以下奶的保健品或者藥物，下奶的方法有很多，除了採取正確的按摩之外，通過飲食的調整來下奶是非常健康和有效的方法，下面推薦三道下奶功效很好的湯。 一、黃花菜
蘿蔔怎麼做可以止咳？
2018-02-11
　 蘿蔔可以健胃消食，還能利尿解毒，止咳化痰等等，不僅可以補充各種微量元素，並且還能提高人體免疫力，通過一些做法將止咳的功效發揮到極致，比如冰糖蘿蔔，冰糖和蘿蔔都是有著止咳化痰的功效的。 冰糖蘿蔔 原料： 白蘿蔔1根、冰糖
產後吃什麼恢復快呢？
2018-02-11
　 坐月子的解釋其實就是在媽媽們分娩完之後，需要一個月左右的時間，對身體進行調養，這段過程就被稱之為坐月子了。產後的媽媽想要快速的恢復身體，最好的方式就是通過飲食來進行，比如食用雞蛋、紅糖、豬蹄、小米粥等等具有高營養的食材，同時也有注意好營
補血養顏茶怎麼做效果好
2018-02-11
　 對於女性來說，平時喝一些補血養顏茶，既能夠起到補血的作用，同時還有很好的美容作用，這方面的茶飲比較多，比較常見的就是枸杞紅棗茶，既能夠補氣血，又能夠促進皮膚的滋潤，達到美容的作用，另外還有黃芪枸杞紅棗茶，紅糖枸杞老薑茶等等。
產後下奶食譜有哪些？專家推薦這些！
2018-02-11
　 女性在產後如果奶水很少，千萬不要緊張，因為過分的緊張會導致奶水更少，在放鬆心情的基礎上，可以通過飲食的調節來讓自己有更多的奶水，其實生活中有很多可以下奶的食物，下面為大家推薦四道下奶食譜，哺乳期的女性可以按照這些方法做來吃。
煮羊肉的正確方法 這樣做一點都不膻
2018-02-11
　 羊肉不光可以用來涮火鍋，還可以用來煮，但煮羊肉如果不能加太多的配料，會讓口感吃起來非常的新，煮羊肉的時候，儘量選擇羊肋骨下面的肉，再加少量的洋蔥和口氣，調味包是必不可少的，在煮羊肉前需要提前把羊肉放在鍋中清洗，這樣能去掉羊肉中的膻味。
核桃薄皮功效有哪些呢？
2018-02-11
　 核桃是一種營養豐富的果仁累食材，在傳統的飲食當中有著相當重要的地位，核桃的仁富含蛋白質和油脂，能夠促進大腦健康，而且核桃仁上面的薄皮還具有非常突出的藥物效果，能夠治療各種疾病，下面就來看看核桃薄皮功效有哪些呢？ 核桃裡面的核桃
土豆皮能吃嗎 土豆怎麼做有營養
2018-02-11
　 土豆是我們常吃的一種蔬菜，營養價值比較高，在吃土豆的時候要把土豆皮削掉，這是因為土豆皮裡面含有龍葵堿，容易造成身體出現過敏性的反應。所以對於普通人來說，土豆皮是不能食用的。土豆的做法非常的多，在吃土豆的時候儘量不要用油炸，這樣才能夠發揮
洋參要吃對才有功效
2018-02-11
　 洋參即西洋參，是原產於美國加拿大的一種高級滋養品，其具有保護心血管系統、提高免疫力、促進血液迴圈、改善記憶力等功效。但是洋參對於風寒感冒者及孕婦等慎用，並且對於身體健康者應該謹慎食用，否則食用後可能會導致上火流鼻血等後果。洋參可以加入其
螺旋藻的吃法 有哪些?
2018-02-11
　 螺旋藻的吃法 1、日常保健：每天3次，每次2-4片。飯前半小時食用或一小時。睡眠不好可在睡前加服2片。 2、學生保健：課間操期間食用4片或每天2次，每次2-4片，飯後半小時食用。 3、厭食症、營養不良症、貧血症患者：每天3次，每次4-6
鹿茸的功效有哪些？
2018-02-11
　 鹿茸指的是梅花鹿或者馬鹿等雄鹿頭上尚未發育成熟而帶有茸毛的幼角。泡酒或者是加其他中藥熬制對於身體較差的人食用鹿茸有強身健體的功效；對於跌打損傷者有活血化瘀的功效；並且有滋陰補陽、增強免疫力等功效。但是身體狀況良好者應慎用，否則可能會引起
減肥吃牛排可以嗎？怎麼吃呢?
2018-02-11
　 減肥是目前比較熱門的一個話題，因為現代生活中的物質非常充裕，人們享受在高營養的環境下很容易出現肥胖問題，進而導致一些疾病問題，威脅人們的健康。而減肥需要高度控制飲食的攝入量才行，例如，減肥吃牛排可以嗎？怎麼吃呢?下面就來看看講解吧。
怎樣用檸檬水減肥？
2018-02-11
　 檸檬由於其酸酸甜甜的獨特口感受、富含維生素及其他對人體有益的鈣、鐵、鋅等稀有元素受到了人們的喜愛，並且適當飲用檸檬水能夠促進腸部蠕動，有減肥的功效。下面是用檸檬水減肥的詳細做法。 檸檬水減肥步驟： 1/7 首先讓我們來
雪梨蜂蜜止咳的做法是什麼？
2018-02-11
　 蜂蜜燉雪梨不僅好吃並且還有止咳的功效，在做蜂蜜燉雪梨的時候一定要將雪梨清洗乾淨，因為是帶皮一起燉的。雪梨具有止咳化痰，養血生肌等功效，蜂蜜可以提高免疫力，美容養顏，並且也有止咳化痰的功效，和雪梨搭配在一起，既美味又可以止咳。