晚上難入睡，白天又崩潰？5個小技巧幫你改善垃圾睡眠
2018-02-23
　 睡不著，躺在床上輾轉反側，水餃、綿羊數了上千遍，3倍速英語放了幾章節，就是沒法去和周公約會。 越想入睡，越清醒，像喝了興奮劑……結果就是白天上班呵欠連連，困倦不堪，幾近崩潰。 失眠重度患者說：經歷過失眠，以後碰到什麼挫折都不怕了。 有這
進食過快害處多：品不出飯香還容易肥胖
2018-02-23
　 【環球網報導 記者 馬麗】 一直以來，進食過快和晚餐過晚被大家公認為不利於身體健康，易導致肥胖。最理想的做法是保證一定的用餐時間並且及時用餐，只是對於每天都忙忙碌碌的現代人來說，難度甚大。不過，有些時候僅是注意一下飲食習慣即能有所改善
水果冷藏包張紙 新鮮又美味
2018-02-23
　 為了保鮮，我們常把買來的水果直接放進冰箱，但是這樣不能有效地延長保質期。本期，我來教教大家如何保鮮水果。 水果即使摘下來也需要呼吸，呼吸作用越強，消耗養分越多，水果變質就越快。進了冰箱也一樣，冰箱內溫度低、濕度也低，水果更易流失水分。另
嚴寒難忍？ 俄羅斯人禦寒有妙招
2018-02-23
　 【環球網綜合報導】俄羅斯《消息報》2月23日報導稱，俄羅斯在今冬頻繁遭遇極寒天氣，俄羅斯聯邦消費者權益及公民平安保護監督局日前在其官方網站為民眾提供了若干禦寒建議，以避免民眾在室外工作或娛樂時被凍傷。 1、避免飲酒，醉酒會導致(人體
胳膊有紅色斑塊，可能是這些原因
2018-02-23
　 有些人會出現胳膊上有紅色斑塊的症狀，這並不一定就是所謂的愛滋病症狀，大部分可能是皮膚過敏、真菌感染以及濕熱旺盛引起的症狀，所以患者需要根據自己的情況，清楚地判斷自己的病因，再進行科學的治療，才能更快地恢復健康。 1、皮膚過敏
肺磨玻璃結節怎麼才會消失？
2018-02-23
　 許多肺磨玻璃結節的患者都會擔心這種疾病會危及到自身的生命安全，實際上只要處理方法得當，它是會消失的。所以，人們需要對肺磨玻璃結節有一定的瞭解，再學會科學的處理方法，就可以輕鬆地應對肺磨玻璃結節了。 1、什麼是磨玻璃結節？ 磨
臂叢神經原來有這麼多分支
2018-02-23
　 臂叢神經是人體的神經系統的重要組成部分，關係著人體神經功能的正常發揮作用，因此人們有一定瞭解是必須的。臂叢神經主要有肌皮神經、正中神經、尺神經、橈神經、腋神經、胸長神經以及胸背神經這七大分支。各神經都發揮著不同的作用，且相互關聯。
坐骨結節是什麼，你瞭解嗎？
2018-02-23
　 坐骨結節並不是一種疾病，而是人體正常的一個結構組成。坐骨結節在人體中充當著重要的角色，同也有許多強大的功能，因此對此有一定瞭解對我們是有好處的，可以更好地瞭解自身的身體結構，也可以更好地保證健康。 1、基本資訊 坐骨結節是人
肝功能怎麼檢查？
2018-02-23
　 肝是人體器官的重要組成部分，關係著人體的健康，因此經常做肝功能的檢查十分有必要，肝功能檢查主要分為肝臟影像學檢查和肝臟活檢，可以通過這些檢查來判斷肝的健康狀況，以及時進行科學的治療。 1.肝功能檢查 通過“驗血”測量血液中的
燕窩真假辨別方法有哪些？
2018-02-23
　 燕窩這是我們經常提起的奢侈滋補品。據說頂級燕窩極其難道，而且價格非常昂貴，但是就是那些一般的燕窩都會魚目混珠。燕窩售價極高，當我們買到假的燕窩時的心情，那可能比吃了許多死蒼蠅還難受，但是燕窩真假辨別方法，只要知道真假燕窩之間最明顯的區別
bb霜cc霜有哪些不同點？看完後就全明白了！
2018-02-23
　 廣大女性對bb霜和cc霜都是非常熟悉的，這是非常常見的化妝品，這兩種化妝品有些相似之處，但區別是很多的，有些粗心大意的女生經常把這兩者搞混消，實際上，bb霜和cc霜的功效完全不同，因此在化妝的時候一定要用對了，如果搞錯了會嚴重影響妝容。
女生汗腳怎麼辦？有效方法竟是這樣！
2018-02-23
　 對於女性朋友來說腳氣是一種極難忍受的皮膚病，有種讓人敬而遠之的想法。為了遠離這種苦惱，患者們可以採用鹽薑水洗腳、煮黃豆水洗腳、白蘿蔔熬水洗腳、花椒鹽水洗腳、食鹽水洗腳、黃精食醋水洗腳，去腳氣效果非常好。 1、鹽薑水洗腳除腳臭
來例假能泡腳嗎？
2018-02-23
　 不少女性朋友都覺得來例假的時候是不同泡腳的，可事實證明這種想法是極其錯誤的，專家表示來例假是可以泡腳的，而且好處多多，比如能促進血液迴圈、能緩解痛經症狀、還能讓心情愉悅等，不過需要注意的是泡腳過程中不宜三心兩意、水量不可太少、泡腳後勿立
宮寒艾灸熏部位是哪裡？
2018-02-23
　 宮寒的疾病對女性來說並不只是造成痛經，嚴重會導致月經不調，月經不規律，血量多，最明顯的症狀是不孕不育，宮寒女性多數都容易出現懷孕困難，甚至可能還會伴有多種併發症，女性可以通過用艾灸方法進行調理，能穩固身體的氣血，增加吸收達到治療功效。
產後腰酸背痛如何按摩調養？
2018-02-23
　 懷孕早期階段，腰部還不會有什麼明顯特徵，但是到孕中晚期，尤其是臨產的前幾天，腰酸腿疼是最明顯的，而且因為子宮壓迫到我們的腰椎會導致患者腰椎出現疼痛感，酸背痛的患者，在平時一定要注意，坐著的時候後面靠一個東西，平時儘量選擇多躺著，可以通過
孕婦腰酸？這個簡單的姿勢就能緩解
2018-02-23
　 孕婦在平時懷孕期間，會因為肚子開始慢慢變大，而產生腰酸背痛的現象，孕婦腰酸是很正常的，通常會讓人覺得很不舒服，在平時也要做好個人的護理，可以用一根腰帶固定防止腰酸，保持良好的正確姿勢，合理的運動能有效預防腰椎酸痛，平時儘量不要睡太軟的床
孕婦經常臉部過敏怎麼辦？
2018-02-23
　 孕婦懷孕期間的免疫力比較低，容易出現過敏生病現象，尤其是面部皮膚因為不能亂用護膚品，容易出現小疙瘩和小痘痘，孕婦的臉上出現過敏的現象後，要考慮是某些物質造成的，平時儘量的不要亂用護膚品，少吃些海鮮和容易過敏的發物，短時間內可以用冰鎮水或
女人吃海帶效果有哪些？
2018-02-23
　 海帶中含有很多是蛋白質和碳水化合物以及很多維生素等多種物質，具有很高的營養價值，海帶在食用的時候做法也很多，適合拌、煮湯、燉等。做熟的海帶味道鮮美，口感好，那麼在日常中多吃還帶回女性有什麼好處呢，現在就具體的來說說女人吃海帶效果有哪些，
月經期能跳繩減肥嗎？
2018-02-23
　 女性是的本性是愛美的，現在女性不論是在哪個年齡階段都不喜歡肥胖。當然現代社會不僅審美對肥胖有很大偏見，而且連醫學上也認定了肥胖是諸多疾病的元兇。現代女性因為怕胖，所以女性們無時無刻不想著減肥，連月經期都想著能跳繩減肥，這實在是太不愛惜身
月經期頭疼是什麼原因？
2018-02-23
　 女性每月出血的那幾天，不僅會造成很多生活和工作的不便，更會對自己的身體造成很大的影響，其中最明顯的便是女性精神萎靡，免疫力和抵抗能力都顯著降低，由此女性在月經期間不能受冷受熱，還要多注意飲食保健。但月經期還是會頭疼，那原因是什麼呢？