文章歸檔：2018-10-08 - 康途健康百科

夏季跑步的最佳時間

　夏季雖然是一個非常炎熱的天氣，但是它也非常的適合運動，很多人都會選擇在夏季運動，例如晨跑、晨練、夜跑等，在夏天為了使自己有很飽滿的精神狀態，有人會去選擇跑步，跑完步吃個早餐會使自己一天都充滿幹勁。本文介紹了夏季晨跑的一些好處，趕緊一起來

跑步回來多久可以洗澡

　很多人喜歡在運動後立馬洗澡，將身上的汗液洗掉，其實這是不健康的。例如在跑步後，毛孔舒張來開始流汗，一遇到洗澡後毛孔就會立即收縮，特別是冷水澡，這樣非常容易感冒並且會使毛孔受損。本文介紹了跑步後不能立即洗澡的具體原因，愛運動的你們趕緊來瞭

為什麼跑步腿越來越粗

　很多人跑步的目的是為了減肥，不過又擔心跑完步之後會使小腿變粗，這是一種錯誤的運動認識。我們在運動前做好運前準備，在運動後拉伸肌肉，減少乳酸的堆積，這樣不僅不會使雙腿酸痛，還可以減少受傷幾率，也能夠減少小腿粗的錯覺。詳細的內容，一起來本文

舌頭發黃是因為有炎症嗎

　舌頭發黃，在生活當中也是比較常見的，指的是舌苔泛黃。出現舌苔發黃，是因為上火的原因，當然也有可能是因為炎症的原因導致的，這時候一定要加強飲食調養，多吃一些清熱解毒的食物，平時應該多喝水，促進炎性體的代謝，另外要保持充分的休息，如果比較嚴

晚上失眠咋辦

　很多思想比較縝密的人會因為一些煩惱的小事睡不著覺，在準備睡覺的時候腦子持續運轉想一些比較複雜的事情。遇到這種情況首先就是放空自己，不要想任何事情，平時也要保持一種良好的心態，不要憂心憂慮亂思想。本文介紹了晚上失眠的一些簡單的處理辦法以及

直腸癌一定是遺傳的嗎

　生活當中有很多人經常受到直腸癌的困擾，直腸癌是直腸內出現癌症，正通過早期，中期和晚期的這三個階段，會導致身體上出現不同程度的變化，經研究發現直腸癌雖然不具備遺傳性，但這種疾病的發生危害性也比較大，需要特別注意。第一，直腸癌會

鼻前庭炎症破皮流水怎麼好

　如果得了鼻前庭炎，這時候應該及時進行良好的治療，這些炎症常常會導致破皮，導致流水的現象，這時候可以通過一些專門治療鼻炎的藥物來進行治療，另外在平時生活當中應該保持充分的休息，及時加強良好的調養，避免用手經常挖鼻孔，下面我們來瞭解一下這方

痤瘡炎症會引起發低熱嗎

　痤瘡是比較常見的一種皮膚病，也叫做青春痘，出現痤瘡的時候，只要加強良好的調養，一般都能得到比較不錯的改善，但是對於一些比較嚴重的痤瘡，如果不注意調養，不注意個人衛生，可能會發生炎症，如果炎症比較嚴重，可能會出現全身發熱的現象，這時候可以

胃部炎症做哪些檢查

　胃炎是常見的胃部疾病，對患者的影響是比較大的，尤其是慢性胃炎發病時間長，容易出現炎性反復的刺激，甚至容易導致增生引起息肉，也是誘發胃部腫瘤的一個重要的原因，所以說出現胃炎的時候需要及時進行檢查，檢查的方法是比較多的，比如說進行血尿檢查，

非常怕癢說明什麼

　基本上每個人身體都會有幾處特別怕人撓，像胳肢窩、腰、腳底板，有的時候大腿也是比較反抗別人觸碰的地方，覺得特別癢特別的難受。其實在別人觸碰這幾個位置時，人體會覺得又癢又難受，很沒有安全感，這屬於人體的一種回饋機制。關於怕癢的詳細內容，來本

為什麼有人不怕癢

　每個人都有私密的位置怕人觸碰，例如腳底板、腰、胳肢窩，別人一碰就覺得癢得難受。不過也有的人並不怕癢，怎麼撓都沒有感覺，其實準確的來說，癢時人體大腦的反應，就像自己觸碰自己的幾個位置，就不會覺得癢，這都是大腦的一種不安全的反應。本文介紹了

瑜伽劈叉怎麼練

　瑜伽現在越來越受歡迎，很多女性朋友開始練習瑜伽。也有男性朋友在自己女朋友或者家屬的帶領下學習瑜伽並且嘗試雙人瑜伽。瑜伽的每一個動作多複雜多樣，有多種練習方式。例如劈叉，有單蓮花練習、棍子式、劈叉式多種方式。本文介紹了關於這幾種方式的動作

先跑步還是先瑜伽

　為了減肥很多人嘗試運動，因為通過減肥藥、節食等無用的方法後，發現只有運動減肥最有療效並且還可以增強體質。很多女性朋友疑問，是應該先跑步還是先練習瑜伽，其實它們都是有氧運動，沒有先後之分，所以哪個在前都沒有差別。本文介紹了關於他們的內容，

皮下炎症結節

　皮下結節是一種比較常見的病症表現，主要指在皮下組織出現比較硬的圓形，或者橢圓性的一些小的結節，引起這種評價結節的原因是比較多的，一般來說這都屬於良性的腫瘤，對於身體的健康影響是比較有限的，當然也要警惕，如果出現突然增大，出現疼痛發熱等表

寶寶力氣很大正常嗎

　剛出生的寶寶因為發育還未完全，家長們會格外的照看自己的寶寶，並且新生兒都特別脆弱嬌小，也特別能激發人的保護欲。很多家長會反應寶寶力氣很大，覺得不太正常，其實這個很難說，如果寶寶飲食及發育都很好，力量就會很大並且自身很活潑。本文介紹了與之

雙肺炎症改變

　肺部的疾病像肺結核、肺炎、肺水腫之類，都屬於慢性疾病，治療過程長並且療效差，很多人在患有肺部疾病後都很困擾，存在著很大的心理壓力，其實完全沒有必要，現在醫學技術很發達，放鬆心情治療反倒會有事半功倍的效果。本文介紹了雙肺炎症，趕緊一起來學

胸口憋氣有痰咳嗽

　胸口憋氣，感覺不舒服的時候，很多的人都會到胸外科進行檢查，但是大家知道嗎，如果我們的胸部出現了不順暢的情況，還有可能是肺部出現了問題。尤其是還伴有咳嗽有痰的情況。因為我們的肺部也在胸腔當中，所以，遇到這種情況，大家也要懷疑自己是不是患有

水裡有沙子喝了對身體有害嗎

　自來水裡面多多少少有一點沙子，也是比較正常的現象，一般來說這種沙子對於身體的健康影響是比較有限的，要警惕的就是因為自來水的管道老化，這時候可能裡面會出現一些病菌，所以說對於自來水來說一定不能直接飲用，要燒開以後再喝，這樣就能夠避免健康的

喝沒燒開的水對身體有害嗎

　平時我們喝水的時候，一定要把水燒開，因為沒有燒開的話，裡面會殘存一些病菌，喝了這樣的水容易生病，首當其衝就是容易導致一些腸胃炎，容易引起腹瀉噁心等症狀。另外沒有燒開的水裡面可能還有一些寄生蟲等有害的物質，在燒開以後一般這些問題就不會存在

胸口處冒涼氣

　冬天的時候，現在很多的朋友所穿的衣服都是非常少的。尤其是女性朋友，雖然現在很多的地方都安裝了暖氣，但是這種習慣還是會導致很多的問題的出現。例如，胸口冒涼氣。很多的人認為是因為保暖不當導致的，雖然有這個原因，但是也與我們的身體有很多的關係