專業人士：冬季跑步“小白”可以嘗試超慢跑
2021-12-30
　 冬季跑步時容易感到“心跳快”，跑起來也更吃力。對此，專業人士建議：冬季運動應該注意通過鍛煉提升自身的有氧耐力，初跑者和大體重人群可以嘗試“超慢跑”。 周末的清晨，奧森公園北園有一群以“特殊”步伐跑步的跑者，他們速度非常慢，如果快步走也
冬季勤曬被 細節請記牢
2021-12-30
　 冬季使用的被子一般都較厚，用過一段時間后，應該拿出來曬一曬。家政行業業內人士劉連喜提示，勤曬被子，不僅使被子更加干燥，還能增加保溫效果。 在曬被子過程中，有一些細節要注意，不少人喜歡拍打曬完的被子，覺得既去掉灰塵又可使被子蓬松柔軟。其
女人濕氣重，這3件傻事別再做了，否則肥胖、婦科病通通找上你
2021-12-30
　 俗話說得好“千寒易除，一濕難去”。體內濕氣是百病之源，表層上看，體內濕氣對人的影響并不大，但長期以往，終將引起各種各樣病癥。非常是針對女士來講，大多數以濕寒體質主導，假如再不加留意得話，人體很可能在不經意間中走下坡路。女性濕氣太重，這3