女人濕氣重，這3件傻事別再做了，否則肥胖、婦科病通通找上你

俗話說得好“千寒易除， 一濕難去”。 體內濕氣是百病之源， 表層上看， 體內濕氣對人的影響并不大， 但長期以往， 終將引起各種各樣病癥。 非常是針對女士來講， 大多數以濕寒體質主導， 假如再不加留意得話， 人體很可能在不經意間中走下坡路。 女性濕氣太重， 這3件蠢事別再干了， 不然肥胖癥、婦科病全都找喜歡你!

1、生冷食物寒性的食材

生冷食物寒性的食材會讓濕寒加劇,還會繼續讓胃腸脾胃不和,腸胃自身孱弱的人,非常容易導致消化吸收不暢,胃口大減。 因而像茄子、甜瓜、甜瓜、大棗等食材都不適合嘴饞。

2、甜而不膩食品

甜而不膩食品會讓人體造成過氧化物,加劇身體的體內濕氣,并且也不容易消化吸收,像湯團、中秋月餅、鮮奶蛋糕、朱古力、糯米糕等食材， 濕氣太重的人不適合吃。

3、油膩感的食材

過度油膩感的食材,肥甘厚味會造成濕寒加劇,并且也不利消化吸收,身體的濕毒沒法不錯的排出來,進而產生兩極化。 像烤串、煎炸食品必須盡量避免吃。 除開飲食搭配的忌諱外， 夏季也不必總體呆在空調房間， 影響汗水的一切正常代謝， 進而加劇體內濕氣， 引起別的病癥。

有體內濕氣的人， 人體會出現數十種不適感包含：肥胖癥，

減肥瘦身后非常容易反彈;陰部潮濕;白帶有異味， 發癢;皮膚油膩感， 起濕疹這些。 那我們該怎樣防止體內濕氣躲藏呢?一些祛濕氣的小食物， 大伙兒平常能夠 常常服用哦。 紅小豆、薏仁米是具備祛濕健脾的實際效果。 脾胃虛寒的人可以吃赤小豆香芋薏仁粉， 可以合理的去除人體內的體內濕氣， 排出來人體內的內毒素。

選食藥同源的紅小豆、薏仁米、香芋、薏苡仁、淮山藥、檽米6味食物， 一起風干放進破壁養生機打磨拋光成赤小豆香芋薏仁粉， 每一次取30g上下， 用開說沖調攪拌均勻就可以。 自己做嫌麻煩的還可以立即挑選同樣秘方的赤小豆香芋薏仁粉服用， 實際效果也是一樣的。 除此之外姜泡醋還可以除濕氣， 能夠 做到散寒去濕， 柔和養神的功效。 但是一般人都吃不慣， 能夠 天賦加點老紅糖調料。