母嬰健康

孕婦吃什麼|孕婦能吃紅茶嗎

紅茶是全發酵的茶葉, 在發酵的過程中, 茶葉的茶鞣質經氧化而生成鞣質紅, 不僅使茶葉色澤烏黑, 水色葉底紅亮, 並且使茶葉的香氣和滋味也發生了變化, 具有水果香氣和醇厚滋味, 與綠茶截然不同。

營養價值

茶葉是富含維生素K的飲品, 而且還含維生素C等成分, 具有抗血小板凝集、促進膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用, 對防治心血管疾病十分有利。

茶中含有氟、茶多酚等成分, 飲茶能防齲固齒。

茶中維生素A、維生素E含量豐富, 並含有多種抗癌防衰的微量元素。 它是天然的健美飲料, 有助於保持皮膚光潔白嫩,

減少皺紋, 還能抗氧化、防輻射、提高免疫力、預防腫瘤。

茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強免疫、消除疲勞等作用。

紅茶有暖胃祛寒的作用

適用人群

一般人均可飲用

1. 適宜高血壓、高血脂、冠心病、/動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多、醉酒者。

2. 不適宜發熱、腎功能不良、心血管疾病、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。