身體小毛病的臨時緩解方法

頭痛、眼睛疲勞、便秘、腹瀉……這些都是常見的小毛病， 如果身體出現這些小毛病， 就去看醫生的話， 那顯得太麻煩， 下面給大家介紹一些常見小毛病的緩解方法， 希望對大家有所幫助。

頭痛緩解方法：

放鬆心情和身體， 間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運動， 打開窗戶讓室內空氣流通， 戴上耳機聽音樂。 記住：不要亂吃止痛片!那只會令人對痛的感覺變得遲鈍， 損傷腦部神經而解決不了根本問題。 小偏方兩則腰痛解決方法：若是輕微的腰痛， 只要按摩或伸展筋骨即可， 好好休養。 若是嚴重腰痛， 不可強力按揉， 可以浸浴或以磁療令腰部溫暖、血流順暢。

眼睛疲勞緩解方法：

避免眼睛乾涸， 要有意識地眨眼， 補充淚水。 辦公室空氣大抵都乾燥， 應多滴眼藥水以防乾燥， 注意應選擇無腐性眼藥水。

便秘緩解方法：

多吃蔬菜， 吸收食物纖維。 跳繩可鍛煉腹肌，

慢性腹瀉緩解方法：

若腹瀉持續， 可能導致脫水， 所以要多喝水， 補充水分。 注意：不可喝冷水， 要喝開水， 並適當吃些止瀉藥。 少吃或不吃煎炸、油膩食物。

潰瘍緩解方法：

安排好自己的生活， 定時定量進食， 積極配合醫生指導治療， 心情保持舒暢。

頸、肩部酸痛緩解方法：

當你感到肌肉酸疼、緊張時， 最好在每天睡覺前泡個澡， 令患處溫熱。 避免長時間採用同一姿勢， 中間可去洗手間， 或沖杯茶水， 或用手輕揉、輕叩患處， 不要讓肩膀受涼， 適當地舒緩壓力， 做適當運動。

溫馨提示：以上介紹希望對大家有所幫助， 但小編必須得提醒大家， 以上方法不能緩解大家症狀的，