健康生活

人的一生最易中毒的五個階段

第一階段:胎兒

大部分化學物質對胎兒的危害都是成人的3—10倍。胎兒在媽媽腹中就要接受一系列的化學挑戰。空氣污染:多種多樣的空氣污染物,包括來自住宅的殺蟲劑和汽車尾氣等。家庭化學物:母親如果在懷孕期間頻繁使用以化學物為基礎的日用品,那麼胎兒出生後哮喘的幾率更大。這些產品包括消毒劑、漂白劑、氣霧劑、空氣淨化劑、窗戶清潔劑、地毯清潔劑、乾洗液和殺蟲劑,其中主要的化學元兇是甲醛。

第二階段:童年階段

一旦離開了子宮,你就面臨化學威脅的包圍。食品添加劑:它們以合成色素、調味劑和防腐劑的形式出現,存在於所有加工食品中。嬰兒食品:嬰兒的身體尚不足以吸收合成化學物質,這是過敏症發生的首要原因。相比,母乳中含有初乳,能説明嬰兒抵禦病毒性感染、流感等疾病。食品包裝:防汙劑被用於數百種產品表面,在食品包裝中尤其普遍。

第三階段:少年時期

這個時期容易出現如下問題。在外就餐:年輕人愛吃炸薯條和速食,澱粉在油炸中會產生一種致癌物質。濫用抗生素:青少年過度使用抗生素,會削弱免疫系統。個人護理品:包括洗髮香波、須後水、化妝品和抗菌香皂,從中你平均會接觸200種新合成的化學物。有些成分被稱為“內分泌擾亂素”,會影響激素水準,導致情緒變化或影響行為和大腦敏銳度。

第四階段:成年時期

這時你體內的毒素又增加了些“新品種”。職業危險:農民接觸殺蟲劑,焊接工接觸錳氣體,他們患帕金森症的平均幾率更高;理髮師更容易得阿爾茨海默症(老年癡呆),因為常接觸染髮劑和燙髮劑。車上的隱患:新車的內飾、塑膠和車漆等氣體,可能會讓你感覺到頭暈、噁心或喉嚨刺痛,這是因為有害物質被吸入。

第五階段:老年時期

你體內化學物的總負荷會在老年時達到一個臨界值。處方藥:至少有55種常用的藥品(比如抗生素和抗組胺劑)能造成方向感的喪失,削弱老年人的記憶力和認知力。自來水中的生物積累:飲用水中攝入並吸收的氟化物已經在骨頭裡形成了生物積累,並使骨頭更加脆弱。假如你平時只喝瓶裝水,那麼你老年時臀部骨折的可能性就會高得超出你的預計。

簡單方法將毒拒之“體”外

面對這麼多種毒素,究竟如何才能防止它們進入體內呢?英國倫敦國王大學環境科學系斯蒂芬·史密斯教授就給出了日常生活中能使用的一些“防毒替代方案”。

空氣清新劑:用自然方法清新空氣,如養盆栽植物,或擺放柚子皮。漂白劑:對於一些難以洗淨的污點,可以用檸檬反復擦拭。人造地毯:使用天然纖維,如羊毛、棉花製成的地毯。洗碗液和洗衣粉:用不含磷酸鹽的產品。電器:用熱水袋代替電熱毯;把電器搬出臥室,避免在睡覺時吸入溴耐燃劑。清潔粉:用兩湯匙的醋,兌上一升熱水,再用布蘸濕後擦玻璃。廁所清潔劑:將250毫升白醋倒入便池內,隔天再刷。塑膠玩具:選用一些木質玩具。鞋油:用棉布蘸橄欖油,再加幾滴檸檬汁,塗抹在鞋子上,幾分鐘後擦乾淨即可。化纖床單:儘量使用百分之百純棉的床單。去頭屑洗髮水:嘗試用橄欖油按摩頭髮十分鐘。

如果你有便秘、黃褐斑、痤瘡、口臭、皮膚瘙癢、濕疹等問題,可能提醒你的身體需要排毒了。此時,可以選擇運動這種最原始、最有效的排毒方法。同時也要保持身體“三通”,大、小便和排汗通暢。