美容養生

中醫美容的十大食療偏方

 

美容偏方:健脾消斑粥

山藥30克, 蓮子、紅小豆各15克, 生薏苡仁、生芡實、白扁豆各10克, 大棗10枚, 加水煎沸40分鐘後, 加入粳米100克煮粥, 早晚分服,

連續1個月, 可健脾去脂, 並能消除臉上色斑。

美容偏方:番茄玫瑰飲

番茄去皮、子, 黃瓜洗淨, 鮮玫瑰花適量, 將它們碾碎後過濾, 加入檸檬汁、蜂蜜, 每日飲用, 能促進皮膚細膩白嫩。

美容偏方:杏仁飲

甜杏仁10克, 綠豆、粳米各50克, 調勻後洗淨, 加水磨成漿入鍋, 大火煮沸, 加白糖適量, 改用小火煮熟後, 分早晚3次溫服, 具有解暑潤膚、防治痱子的功能。

美容偏方:銀耳枸杞羹

銀耳15克, 枸杞子25克, 同入鍋內加水適量, 文火煎成濃汁後, 加入蜂蜜適量再煎5分鐘, 即可服用。 隔日1次, 加等量溫開水同服。 有滋陰補虛、益氣和血、潤澤肌膚的作用。

美容偏方:冬瓜木耳湯

冬瓜、絲瓜適量切塊, 白菊花5克, 黑木耳5克, 共煮湯, 經常服食可防治面部色斑。

美容偏方:醋泡黃豆

新鮮黃豆250克, 以醋泡15日後, 每日取10粒左右嚼食, 可使皮膚柔嫩、色素變淡, 並有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。

美容偏方:胡桃芝麻飲

胡桃肉30克, 芝麻20克, 共研細末, 與牛乳、豆漿各200毫升調勻, 煮沸, 加白糖適量調味, 分早晚飲服。 具有補益虛損、生津潤腸、潤膚消斑的功效。

美容偏方:核桃糊

白及30克, 黃豆、核桃各250克, 炒熟搗爛成粉末狀, 每日早晚取2匙, 開水沖服, 可防治面部色斑。

美容偏方:香蕉奶糊

香蕉6只, 鮮奶250克, 麥片200克, 葡萄乾100克, 入鍋用文火煮熟, 再加蜂蜜適量調味, 早晚各食100克, 如經常食用能潤膚去皺。

美容偏方:杏仁粥

粳米100克煮粥, 待稠後加入甜杏仁粉10克, 再煮沸即成, 常服用有潤膚嫩膚的功能。