缺鈣如何檢查出來 小腿抽筋可不一定就是缺鈣

缺鈣如何檢查出來

去醫院抽血檢查一下血鈣含量， 一般是需要二十元左右的費用， 這是最科學直觀的檢測方式。 正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升（9-11毫克/分升）， 如果低於這個範圍， 則可認定為缺鈣。 但是， 對於60歲以上的老年人， 由於生理原因， 老年人甲狀旁腺激素長期代償性增高， 引起“鈣搬家”， 使血鈣增高， 測量結果不能真實反映體內鈣的含量。 此時， 最好應進行骨密度測量。

缺鈣的疾病及症狀性診斷

生活中如果在來不及去醫院檢查的情況下， 通過一些疾病症狀也可初步判斷是否是缺鈣：（當然， 去醫院抽血檢查是最科學的）

1、兒童由於缺鈣容易引起如下疾病症狀：軟骨病、佝僂病、生髮遲、出牙遲、站立遲、走路遲、說話遲、齲齒、厭食、消瘦、多汗、夜啼、大腦活動欠佳、煩燥、好動症、精力不集中、枕部脫髮、氣色不好、抵抗力下降、感冒不斷。

2、青少年由於缺鈣容易引起的疾病症狀有：骨骼生長不良、發育遲緩、牙齒發育畸形、患蕁麻疹、近視眼。

3、婦女由於缺鈣容易引起的疾病症狀有：手足麻木、抽筋、孕婦產前易患高血壓(專題 訪談 諮詢)綜合症並影響胎兒的正常發育及產後牙齒鬆動。

4、中老年缺鈣容易引起的疾病症狀有：骨質疏鬆易折、身高縮短、駝背、骨質增生、牙痛易出血、掉牙脫髮、腰酸背疼、行走不便、頭暈失眠、肩周炎、關節炎、神經痛、動脈粥樣硬化、高血壓、心臟病、結石症、糖尿病(專題 訪談 諮詢)、易疲勞、困倦、早衰、性功能低下、老年癡呆、便秘、大腸癌、滲出性水腫、皮膚騷癢、皮膚老化黑斑和頭皮屑多。

小腿抽筋是缺鈣？那不一定

不少人出現小腿抽筋後， 都會認為是缺鈣造成， 於是趕緊補鈣， 但專家表示， 的確在肌肉的收縮過程中， 鈣離子起到非常重要的作用。 當血液中的鈣離子濃度降低， 肌肉、神經容易興奮而使小腿抽筋， 但是， 缺鈣只是導致小腿抽筋的原因之一， 還有許多原因會導致小腿抽筋， 不能僅靠補鈣。 除去缺鈣的原因外， 多數或是由以下幾種情況造成：

1、受冷刺激：特別是在冬天的夜裡， 不少人睡覺時會把腿腳露到被子外面， 導致低溫使小腿的肌肉收縮， 從而引起小腿抽筋。

2、睡姿不對：專家表示， 長時間仰臥或者俯臥都會導致小腿的部分肌肉長時間處於放鬆狀態， 引起肌肉“被動攣縮”。

3、疲勞過度：下肢過度疲勞， 可產生大量乳酸代謝產物， 致使乳酸堆積， 造成肌肉痙攣。 最為常見的例子就是長時間走路。

4、出汗過多：出汗過度， 又未及時補充體液時， 會導致體內液體和電解質大量丟失， 代謝廢物堆積， 肌肉局部的血液迴圈不好， 也容易發生痙攣。

5、劇烈運動：在劇烈運動時， 全身處於緊張狀態， 局部乳酸增多， 肌肉的收縮與放鬆難以協調， 也會引起小腿肌肉痙攣。

6、血管疾病：此外， 如果小腿頻繁抽筋， 可能也與血管病有關， 局部組織血液迴圈障礙， 導致組織缺氧及代謝產物蓄積所致的不寧腿綜合征， 需儘早去醫院堅持。