中醫食療會給你好臉色
中醫食療會給你好臉色
面色蒼白型
食療方法：蜜汁花生棗
原理：紅棗補氣，
花生衣補血，
花生肉滋潤，
蜂蜜補氣，
綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量， 小火煮到熟軟， 再加入蜂蜜適用。
面容黑黯型
食療方法：栗子白菜煲
原理：面容黑暗的原因是腎氣不足，
陰液虧損，
而栗子健脾補腎，
白菜補陰潤燥綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，
切成兩半，
用鴨湯適量煨至熟透，
再放入白菜條200鹽、味精少許。
面容粗糙型
食療方法：筍燒海參
原理：面容粗糙的原因是陰血不足，
內有燥火，
而海參滋陰養血，
竹筍清內熱。
綜合生效使皮膚細膩光潤。
做法：把海參切長條，
與鮮筍或水發筍切片同入鍋，
加瘦肉一起煨熟，
加入、味精、糖、酒後食用。
