海鮮配啤酒 小心腎結石惹身
每到夏季， 尿結石的發病率總會比其他季節高出約20%， 中醫說法稱“如水煮鹽， 火大水少， 漸成石”， 這是因為高溫會影響身體對鈣和鹽的吸收，
醫健館記者曾介紹過， 多飲水稀釋尿液， 這是預防尿道結石的最佳方式。 但並非多喝什麼水都能起預防結石的效果。 我國泌尿外科領域專家， 廣州醫學院港灣醫院院長李遜教授提醒大家， 飲料、茶、啤酒都不是嚴格意義上的“水”， 把這類飲料當水喝反而會誘發尿結石。
飲料不能取代白開水
小王是位銷售員， 常年在外奔波， 天氣炎熱時， 他就在街邊買冰凍可樂“清涼一下”， 解暑解渴， 每天喝三四瓶不在話下， 基本沒有喝過白水。 某日， 小王感到腹部一陣劇烈的疼痛， 最終查明腎絞痛發作， 病根是尿結石。
在夏季， 像小王一樣以飲料、啤酒、咖啡代水的人不在少數， 可這些都不是預防結石的合格水。 李遜教授介紹道， 可樂和果汁飲料中含有磷酸鹽類物質， 濃茶、咖啡中含咖啡因， 這兩種物質都會促進體內鈣的排出， 使鈣進入泌尿系統，
所以， 你把這些飲料當成口味調劑品， 偶然喝喝無妨， 但不能當成常規的補水飲品。 無論何時， 白開水都是最佳補水品。 解暑飲料則以傳統的酸梅湯、綠豆湯、菊花茶、淡綠茶為好。
那麼， 人一天要飲多少水才夠呢?李遜教授說， 一般人2～3小時排尿一次， 且小便清亮， 這代表攝水量足夠。 具體每個人喝多少水則看個人運動量、食物種類。 例如， 本人運動少出汗少， 對水的需求量自然會少。 飲食中多湯水和粥類， 需額外喝的水也會更少。
海鮮+啤酒 結石催化劑
夏季時， 還有另一個“惡習”也會引發結石， 那就是宵夜， 特別是吃海鮮配喝啤酒的經典宵夜模式。
李遜教授提醒大家， 夜宵儘量不要既吃海鮮又喝啤酒， 海鮮特別是貝殼類海鮮， 都含有大量嘌呤， 這種蛋白質經過分解會變成尿酸， 使血液內的尿酸含量增加， 沉澱起來形成結石。 而啤酒中含有嘌呤分解代謝的重要催化劑——維生素B1， 兩者混在一起會發生化學變化，
除宵夜外， 南方人的飲食特點也跟結石的形成有關。 老廣愛用高嘌呤的動物內臟、肉類煲靚湯， 食糖量也不小。 而這類高蛋白、高嘌呤食物攝入量的不斷增加， 正是草酸鈣結石(尿結石的一種)的重要誘因。
不好的飲食習慣要改掉， 李遜教授還建議， 多運動則有利於腸道蠕動， 這樣可以幫助把代謝物排出體外， 也是預防尿結石的方式。
尿路結石是個統稱， 只要腎臟、輸尿管或膀胱等泌尿系統所屬部位裡長上了“石子”， 都屬於尿路結石。
李遜教授告訴記者， 他多年的臨床實踐發現， 每逢炎熱季節氣溫驟升時， 尿路結石病人出現腎絞痛的發生率就比冬季明顯增加。 因為， 炎熱導致輸尿管處於擴張狀態， 當腎盂內尿液減少時， 原來浮游於尿液中的結石下落到輸尿管狹窄部位， 造成急性梗阻而引起疼痛發作。 所以， 尿路結石的患者如有腹痛、腰痛等症狀， 要及時就醫。
要及時就醫。