基因決定睡眠時間長短

美國一項研究發現， 世上有一小撮天生每日毋須睡滿6小時都能精力旺盛， 屬於精明能幹、外向的“少睡精英”。

一般人如果睡不夠， 會 脾氣暴躁， 辦事能力下降， 影響健康等， 但研究者發現， 有約1%至3%人口是天生的“短睡者”， 他們像貓頭鷹和早起鳥兒的混合體， 深宵仍不會昏昏欲睡， 只睡 4至5小時即能精力充沛地處理一日事務， 全日都不會打盹。 他們不僅精力無窮， 健健康康， 還似乎較具耐痛和調適情緒能力， 個性傾向外向、樂觀和好挑戰。 專家 發現， 他們體內均含一種叫“hDEC2”的細微基因突變， 用基因工程人為獲得此基因突變的實驗鼠也有抗睡能力。

古今名人如美國科學家佛蘭克林與義大利文藝復興三傑之一的達芬奇， 均屬“少睡精英”;但英國前首相柴契爾夫人和邱吉爾都睡得少， 卻要睡午覺， 故不算在內。