營養飲食

千層茄子的做法

茄子的吃法非常豐富, 不僅可以用來炒還額可以進行紅燒和蒸以及煮和油炸等等, 很多人在製作茄子的時候都會習慣性的去皮, 其實茄子皮中的維生素b非常多, 同時還要注意茄子是不可以直接生吃的, 否則就會導致中毒, 製作茄子要控制好溫度, 不然會導致營養流失的, 那麼千層茄子的做法有哪些?

第一, 千層茄子的做法有哪些?茄子切成0.8cm厚片, 用鹽沙一會, 洗去鹽分, 控幹;平底鍋中加少量橄欖油, 煎茄子片, 至變軟顏色金黃取出;鍋中再加少許油, 爆香蒜末, 加洋蔥、培根, 炒香後關火, 調入黑胡椒碎;耐熱容器中, 先鋪一層茄子再加一勺意麵醬抹勻, 加一層洋蔥培根, 表面撒一些義大利香草調料、撒乳酪和芝士粉;如此反復約3層, 至9分滿, 將雞蛋中加少許鹽, 略微攪拌後倒入, 讓蛋液滲滿空隙處6、最後表面撒滿乳酪和芝士粉, 再撒少許義大利香草調料;放入提前預熱好的烤箱中,

170° 烤制 35 分鐘 即可。

第二, 先把茄子擺正切一片一片, 每片底部不要切斷。  翻轉後接著切一片一片, 還是不要切斷。 切好的茄子每一層都均勻抹鹽, 目的是為了醃出水分。 把蔥姜打成末, 放入五香粉拌勻。 醃好的茄子擠出水分,

每一層都塗抹剛才的混合醃料。 入鍋煎制, 用鏟子把每個茄子摁成餅, 用力擠壓水分。 煎成差不多這樣就行了, 兩面的茄子皮都有些焦焦的就好了。

千層茄子的做法有哪些?將茄子切成0.5-0.7公分厚的片狀後, 放在廚房紙巾上, 然後在表面均勻地撒上鹽,

再覆蓋廚房紙巾, 將茄子片和廚房紙巾一層一層地疊放好, 最後放上重物, 靜置30分鐘, 將鍋中的油燒熱後, 加入蒜末和洋蔥炒香, 再放入豬絞肉翻炒, 加入紅酒、罐頭番茄和番茄膏拌勻後, 用小火煮20分鐘, 再加入砂糖、鹽和黑胡椒調味後備用, 茄子片, 用中火煎至兩面金黃, 盛起備用, 放入已預熱180℃的烤箱中, 烤30-40分鐘至表面金黃即可。