美容養生

吃什麼美容養顏 3款美容養顏食譜推薦

想讓皮膚變得白皙細膩, 除了外敷面膜和擦保養品以外, 內服修養也重要。 而內調的最好方法那就是食補, 這樣不僅能夠吃到美味的食物, 還能美容養顏, 滋潤皮膚, 實在是個兩全其美的好方法。 那麼吃什麼美容養顏呢?接下來將為大家介紹三款美容養顏的食譜, 常吃對皮膚有好處。 愛美的女人們, 不妨來看看。

吃什麼美容養顏皮膚好?

美容養顏食譜一、薰衣草檸檬茶

材料:薰衣草、檸檬各適量。

做法:

1、把檸檬切片, 放入杯裡, 加入薰衣草。

2、然後倒入沸騰的開水, 蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。

功效:檸檬能美白肌膚, 而薰衣草能喚醒肌膚活力, 緩解疲勞, 常喝能令肌膚煥發迷人光彩。

美容養顏食譜二、豬手雪梨湯

材料:豬手1只, 雪梨2個, 大豆50克, 生薑3片, 料酒、食用鹽均適量。

做法:

1、先將豬手處理乾淨切成塊狀, 然後放到水中焯一下。

2、去掉雪梨蕊, 然後切成塊狀。

3、再者將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘,

在加入生薑、食用鹽、料酒等進行調味就可以了。

功效:豬手中含有豐富的膠原蛋白, 具有延緩衰老的作用, 而雪梨自古就具有清肺美膚的作用, 大豆中豐富的植物雌激素, 更有利於女性美容養顏。

美容養顏食譜三、橘子山楂粥

原料:粳米100克, 橘子兩個, 山楂30克, 白糖10克, 冷水1500毫升。

做法:

1、橘子剝皮, 撕去筋絡, 逐瓣分開, 用竹簽去掉橘子核, 切成小三角塊。

2、山楂洗淨後一切為二, 去掉種子。

3、粳米洗淨, 用冷水浸泡一小時後撈出來, 瀝幹水分。

4、鍋內加入1000毫升冷水, 加入粳米、橘子塊, 山楂塊, 用旺火燒開, 轉小火熬成粥, 最後加入白糖即可食用。

功效:美容護膚, 去斑養顏。

想要美容養顏有很多的方法,

以上為大家推薦了三款美容養顏的食譜, 分別是茶、湯、粥三個種類, 不管是喜歡吃哪種類型的都有, 而且做法簡單, 女人們在閒暇時便可以自己動手烹飪食用。 這麼好的美容養顏的方法, 女人們一定要試試。

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