四種水果會加重胃的負擔

在我們的生活中大家保持身體的健康少不了營養的吸收， 特別是各種水果常吃水果對身體保健有很好的作用。 但是大家要想發揮水果的營養作用也要懂得一些實用的方法， 特別是在水果的選擇上更為重要， 如果選擇不當的話有些水果還會加重胃部的負擔影響大家的身體健康。 因此我們必須要重視才行， 今天小編就為大家詳細的來介紹一個， 有四種水果有可能加重胃病。 大家在使用的過程中一定要加以注意， 如果您已經有各自的狀況那麼就請不要選擇這樣的水果。

柿子

柿子不僅味道鮮美且營養豐富。 但柿子也有不足之處， 食之過多也有危害。 柿子中含有一定數目的單甯， 柿皮含量更高， 吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。 單甯有很強收斂作用， 在胃內易與胃酸結合， 從而凝固成塊。

山楂

山楂酸甜可口， 具有消食化積的作用，

是增進食欲的最佳果品之一， 但吃過多是有害的。 古代醫學中就有記載：“山楂破氣， 不宜多食。 多食耗氣， 損齒。 ”山楂中果膠和單寧酸含量高， 接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱， 與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石， 結石可引起胃潰瘍、胃出血， 甚至胃壁壞死和穿孔。 但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。 兒童處在換牙時， 若經常大量食用對牙齒的生長不利。

獼猴桃

獼猴桃屬寒性， 過食損傷脾胃的陽氣， 會產生腹痛、腹瀉等症狀。 獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分， 會增加胃酸、加重胃的負擔， 產生腹痛、泛酸、燒心等症狀。

鮮棗

鮮棗不宜吃太多， 否則會傷腸胃。 大棗的膳食纖維含量很高， 一次大量攝入會刺激腸胃，

造成胃腸不適。 膳食纖維大部分存在于棗皮中， 大棗棗皮薄而堅硬， 邊緣很鋒利， 如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍， 會加重疼痛和不適。

看了小編的介紹您對這幾種對為不加重負擔的水果都瞭解清楚了， 如果已經瞭解了那麼在生活中使用的過程中， 我們就一定要注意， 想要很好地保護胃部健康我們就要少吃這些水果。 特別是對於生活中有一些胃部疾病的人們， 最好少食用以上介紹的這四種水果。