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女人這處毛狂掉竟是因它而起

雌激素減退並不是頭髮出現問題的唯一原因。 20多歲以上的女性之所以會狂掉發, 其背後因素還有很多。

1. 壓力

壓力過大, 女性荷爾蒙狀態就會變差,

所以雌激素也很難發揮其功效。

2. 虛寒症

怕冷、血液迴圈不良, 也是造成脫髮的原因之一。 如果你只淋浴不泡澡, 不僅無法讓頭皮變暖, 還會讓頭皮變冷。

3. 蛋白質與礦物質攝取不足

構成頭髮的一種重要成分是氨基酸, 所以, 必須攝取足量的優良蛋白質。

所以飲食一定要均衡, 蛋、豆、魚、肉等都要吃。 除此之外, 鋅、鐵、銅等礦物質和維生素B, 也是生髮、養發所必備的營養素。

4. 洗頭方式

有傳言說, 含矽和介面活性劑等洗髮水的成分, 不利於頭髮與頭皮的健康。 但是試想一下, 真正造成頭皮損害的其實是你洗頭方式和沖洗不夠的問題。 只有將頭皮上的污垢和多餘的油脂徹底清洗乾淨, 才能充分保證頭皮健康。