中醫常識

舌兩側紅怎么回事 舌側紅肝火旺

舌兩側反應的是肝脾的健康狀況, 如果舌頭兩側紅則有可能是肝火旺的表現。

舌兩側紅表示肝火旺

肝火和心火的臨床表現不同。

口舌生瘡或口干舌燥, 睡覺不好, 這是典型的心火;如果不僅口干, 口還發苦, 眼睛發紅等, 則都屬于肝火旺的表現。

有肝火時, 舌質會發紅, 但兩側紅更明顯。 臨床上, 吃龍膽瀉肝丸就可以清肝火。 此外也可以喝藥茶, 比如用苦丁茶加上菊花、蔓荊子沏水。 如果伴隨臉發紅, 血壓升高, 可以用夏枯草、鉤藤來泡水, 具有輔助降壓作用。

肝火的降火食療方:豬肝炒木耳

吃什么補什么, 對付肝火也要補肝。 豬肝炒木耳對平息肝火有作用。

材料:木耳約40克, 豬肝240克

做法:

1、木耳浸軟, 切去底部硬塊, 再切成粗絲;

2、豬肝洗凈抹干再切成厚片, 加入腌料腌約10分鐘;

3、鍋燒熱, 放2湯匙油, 爆香姜片, 放入豬肝片用大火不停兜炒至熟;

4、再放入木耳絲及蔥炒勻,

加少許糖、鹽調味即可上碟。

枸杞菊花茶

枸杞先煮30分鐘, 加入菊花后再煮3分鐘, 就可作茶飲, 適用于經常用腦者。

春季干燥, 也容易造成肝火旺盛, 降肝火除了要注意飲食, 還要注意保證充足的睡眠, 規律生活。