冬季預防的五種疾病

冬天到了， 氣溫逐漸下降， 直接影響人們生理、病理的變化， 尤其是老年人機體功能衰退， 適應能力減弱， 往往導致舊病復發， 那生活中我們應該注意哪些呢， 如何預防這些疾病呢？下面就帶大家去認識下生活中應該注意的幾大疾病。

防感冒

感冒是老年人冬季最常見病之一， 往往反復發作， 遷延不愈。 極易誘發肺心病、“老慢支”、肺炎、哮喘病。 因此， 要重視預防感冒， 加強耐寒鍛煉， 入冬後應堅持戶外活動、冷水洗臉、熱水洗腳， 這樣可提高人體免疫力和抵抗力， 防禦寒邪侵襲， 防止感冒發生。

防中風

寒冷可使人的交感神經興奮、血液中的兒茶酚胺增多， 導致全身血管收縮。 同時， 氣溫較低時， 人體排汗減少， 血容量相對增多， 這些原因都可使血壓升高， 促發腦溢血。 因此， 首先要重視高血壓、冠心病、糖尿病、動脈硬化等原發疾病的治療， 其次注意發現中風先兆，

如突然眩暈、劇烈頭痛、視物不清、肢體麻木等。

防心梗

隆冬季節與冬末初春為急性心肌梗塞的兩個發病高峰期， 其原因除了氣溫偏低刺激人體交感神經， 引起血管收縮外， 寒冷還能增加血中纖維蛋白原含量， 血液黏稠度增高， 易導致血栓形成而阻塞冠狀血管。

此外， 病變的冠狀動脈對冷刺激特別敏感， 遇冷收縮， 甚至使血管閉塞， 導致心肌缺血缺氧， 誘發心絞痛， 重者發生心肌梗塞。 因此， 老年人應重視防寒保暖， 根據天氣變化隨時增添衣服、被褥， 以防寒冷侵襲;還要定期進行心血管系統體檢， 在醫生指導下選用溶栓、降脂、擴血管和防心肌缺血、缺氧藥物。

防胃病

患有胃和十二指腸潰瘍、慢性胃炎的老年人， 往往到了冬季都會舊病復發。 這是由於寒冷刺激人的神經系統興奮性增高， 支配內臟的植物神經處於緊張狀態， 在副交感神經的反射作用下， 致使胃腸調節功能發生紊亂， 胃酸分泌增多， 進而刺激胃黏膜或潰瘍面， 使胃產生痙攣性收縮， 造成胃自身缺血、缺氧， 從而引起胃病復發。 因此， 要注意胃的保暖和飲食調養， 日常膳食應以溫軟淡素、易消化為宜， 做到少食多餐、定時定量， 忌食生冷， 戒煙戒酒， 還可選服一些溫胃暖脾的中成藥。

防尿頻

冬天， 有很多老年人夜間尿頻尿多， 少則三五次， 多則十餘次。 這主要是由於老年人機體哀老， 臟腑功能減弱。 祖國醫學認為， 腎氣虛虧， 膀胱氣化無力。 因為尿頻， 老人不但睡眠受到嚴重干擾， 還常因頻繁起身而受風寒， 加重呼吸道疾病的感染。 可採取食補的方法調理， 如常食蝦、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等， 可起補腎的作用;常食桑葚、鱉魚、豬骨髓等，

能滋補腎陰。

以上所描述的是對冬季預防這些疾病的一些方法， 希望能給大家一些幫助， 生活中應該多注意， 使你遠離冬季疾病， 讓你度過一個愉快且健康的冬天！