紅糖蘋果水功效和作用

紅糖是人們經常熟悉的一種物質， 紅糖能夠制作很多種食物。 紅糖水對于人的身體是非常有好處的， 特別是對于女性來說， 經常喝紅糖水能夠補氣補血。 蘋果對于人的身體有非常大的好處， 每天吃一個蘋果， 能夠避免很多疾病發生。 紅糖蘋果水是一種非常有營養的物質， 能夠促進人們身體健康， 防止疾病發生。 紅糖蘋果水功效和作用有哪些呢？

1.降低膽固醇

保持血糖的穩定， 還能有效地降低膽固醇。

2.防癌抗癌

減少肺癌的危險， 預防鉛中毒， 原花青素能預防結腸癌。

3.血管清理劑

改善呼吸系統和肺功能， 保護肺部免受污染和煙塵的影響。

4.促進胃腸蠕動

協助人體順利排出廢物， 減少有害物質對皮膚的危害。

5.維持酸堿平衡

蘋果是堿性食品， 吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動(運動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)， 增強體力和抗病能力。

6.減肥

蘋果會增加飽腹感， 飯前吃能減少進食量， 達到減肥的目的。

蘋果的營養價值

有科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。 因為蘋果的性味溫和， 含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素， 有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維， 另含有蘋果酸， 酒石酸， 胡蘿卜素， 是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。