深海魚油作用

2014-08-15

我們都知道深海魚油具有很多的作用，由于深海魚油是一種營養豐富的物質，所以對于補腦來說，也是非常有效地。現在，就讓我們來了解一下，深海魚油作用有哪些?通過對于這些深海魚油作用的了解，我們在使用的時候，也可以更加的放心。不會再有過多的擔心和苦惱。

其實，深海魚油作用非常多，遠比我們想象中要多很多。最常見的就是保護心血管，有效的保證我們人體血液循環正常的進行。現在，就讓我們來大體的認識一下，深海魚油到底有哪些作用?

健腦益智深海魚油中的DHA成分是另一種特殊的不飽和脂肪酸，是大腦細胞形成、發育及運作不可缺少的物質基礎。科學家發現在腦部的“神經元突起細胞”中含有大量的DHA成分，使得腦部的神經傳導物質能比較容易傳達正確的訊息。因此DHA所扮演的角色是：促進、協調神經回路傳導作用，

以維持腦部細胞的正常運作，從而增強集中力、記憶力、注意力。

保護心血管，保障血流暢通深海魚油中的EPA成分是一種特殊的不飽和脂肪酸，是有益于血液循環的保護因子。 EPA可協助清除附著于血管壁上的膽固醇與硬化斑，降低血液中膽固醇水平，有助于保持血液暢通流動，抑制不正常血液凝集、預防血栓產生，阻止中風或心肌梗塞的發生。

幫助對抗炎癥 EPA和DHA還具有抗炎活性。當人體攝入的Ω-6-脂肪酸(植物油中通常大量含有)過多而Ω-3-脂肪酸不足時，機體就會產生一些化學物質導致炎性反應。深海魚油中的EPA與DHA則可以平衡過多的Ω-6-脂肪酸，因此魚油常被用于改善各種炎癥如類風濕性關節炎等。

改善不良情緒 EPA和DHA與情緒平衡有密切的關系。

當血液中的EPA和DHA的濃度偏低時，發生輕～中度憂郁癥的幾率會明顯提高。大量臨床實驗證明，與不愛吃魚的人相比，愛吃魚者面對困難與壓力表現得更為積極樂觀，這是因為魚中含有的EPA與DHA還有改善情緒的作用。

現在，我們也了解了深海魚油作用。通過對于這些作用的了解，我們在服用的時候，也可以更加全面的了解到這些保健品的作用。而且，深海魚油還具有對抗炎癥的作用，讓更多的人可以擁有健康。