腎陰虛的症狀有哪些 腎陰虛如何調理

腎陰虛

胃陰虛證， 是指胃陰不足所表現的證候。 多由胃病久延不愈， 或熱病後期陰液未複， 或平素嗜食辛辣， 或情志不遂， 氣鬱化火使胃陰耗傷而致。

臨床表現

胃脘隱痛， 饑不欲食， 口燥咽幹， 大便幹結， 或脘痞不舒， 或幹嘔見逆， 舌紅少津， 脈細數。

證候分析

本證以胃病的常見症狀和陰虛證共見為辨證要點。 胃陰不足， 則胃陽偏亢， 虛熱內生， 熱鬱胃中， 胃氣不和， 致脘部隱痛， 饑不欲食。 胃陰虧虛， 上不能滋潤咽喉， 則口燥咽幹；下不能濡潤大腸， 放大便幹結。 胃失陰液滋潤， 胃氣不和， 可見脘痞不舒， 陰虛熱擾， 胃氣上逆， 可見幹嘔呃逆。 舌紅少津， 脈象細數， 是陰虛內熱的徵象。

腎陰虛如何調理

1、雙耳湯

做法：白木耳10克， 黑木耳10克， 冰糖30克。 將白木耳、黑木耳用溫水發泡， 除去雜質， 洗淨， 放入碗內， 加冰糖、水適量， 置蒸籠中， 蒸一小時， 待木耳熟透時即成。

功效：滋陰潤肺、補腎健腦的功效。

2、燉雪梨川貝

做法：雪梨1個， 川貝母6克。 將雪梨挖去核， 川貝納入梨中， 蓋好孔， 用白線紮好， 放鍋內水燉， 約1小時左右， 梨熟爛， 飲湯食用， 每日1次， 連服3~5天。

功效：本方用於肺腎陰虛感冒之發熱、咳嗽等。 有滋陰潤肺， 清熱化痰的功效。

3、五味子膏

做法：五味子100g， 蜂蜜1000g。 將五味子水浸後去核再用水洗， 儘量洗去其味， 過濾， 加入蜂蜜， 在火上慢熬成膏， 收存瓶中。 每次食用1～2小勺。

功效：具有滋陰澀精之功。 用於腎陰不足型早洩。

4、冬蟲夏草淮山鴨湯

做法：蟲草15克， 淮山20克， 鴨一隻。 將鴨和蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟， 加點調味即可。 每星期可食用一兩次。

功效：滋陰補腎， 適用于因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口乾咽燥等。

5、花生大棗燒豬蹄

做法：豬蹄1000克， 花生米（帶皮）100克， 大棗40枚， 料酒25克， 醬油60克， 白糖30克， 蔥段20克， 生薑10克， 味精、花椒、八角、小茴香各少許， 鹽適量。 花生米、大棗置碗內用清水洗淨、浸潤;。 將豬蹄出毛洗淨， 煮四成熟撈出， 用醬油拌勻;。 鍋內放油， 上火燒七成熱， 將豬蹄炸至金黃色撈出， 放在炒鍋內， 注入清水， 同時放入備好的花生米、大棗及調料， 燒開後用小火燉爛即可。

功效：滋補腎陰、補血益氣。

6、烏龜黑豆湯

做法：烏龜1只（約250克重）， 黑豆30克。 將烏龜去甲及內臟， 洗淨切成塊， 先用清水煮一陣， 然後放入黑豆， 用文火熬至龜肉熟透， 添入冰糖， 吃肉及黑豆， 喝湯， 一天食完， 每週服2次。

功效：龜肉味甘、酸， 性平， 入肝腎肺三經， 善長滋補肝腎之陰， 並有退熱作用。 黑豆是滋補腎陰之佳品。