營養飲食

老薑紅棗茶怎麼做呢

自古以來, 生薑和紅棗是完美的結合, 兩者結合對調理氣血, 滋補氣血有著很好的功效, 尤其是老薑紅棗中, 含有豐富的營養元素, 可以補充鈣物質, 也可以滋補身體, 生薑本身可以驅寒補暖, 對體寒怕冷有著很好的功效, 那麼接下來我就給大家介紹一道老薑紅棗茶飲, 適合冬季滋補身體食用。

生薑紅棗茶是由生薑、紅棗、枸杞、當歸和紅糖煮制而成茶飲。 當歸活血補血, 生薑驅寒補暖, 紅糖、紅棗、枸杞等都是對身體非常好的食材。 是體寒怕冷、貧血體質朋友的良方。

做法一

紅棗25-30克, 生薑10克, 紅茶1.5克, 蜂蜜適量。

做法二

當歸片十片 紅棗十粒生薑一大塊 紅糖一小枸杞子約20粒 水兩碗做法三

紅棗9顆

鮮紫蘇葉10克, 生薑3塊, 紅棗15克

做法四

紅棗七八顆、生薑三四片、開水若干。

做法五

紅棗、生薑、枸杞, 還有紅糖各適量。

製作方法

做法一

先將紅棗洗淨, 加水煮熟晾乾。

生薑切片炒幹, 加入蜂蜜炒至微黃。

做法二

3.糖融化後加入枸杞子, 稍煮兩分鐘即可出鍋飲用

健脾補血、和胃、助消化。

做法三

先將紅棗放在清水裡洗淨, 然後去掉棗核, 再把姜切成片。 製作方法:將鮮紫蘇葉切成絲、薑片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋裡用大火煮, 鍋開以後改用文火燉30分鐘。 將紫蘇葉、紅棗和薑片都撈出來, 然後再把棗挑出來放回鍋裡繼續用文火煮15分鐘, 15分種之後, 茶就做好了。

做法四

洗淨後放保溫杯裡充入開水, 把蓋蓋嚴保存!一個小時後就可以飲用啦!(喝時可以加入紅糖)

做法五

把紅棗、生薑、枸杞加適量水放入砂鍋, 大火煮開後轉小 火煮十幾分鐘就OK。 吃的時候在碗中加紅糖, 棗香混合著薑香, 一碗下去渾身都熱乎乎的。

食用須知

功效

薑具有強烈的辛辣氣味, 向來被中醫認定為"風邪"的剋星。 姜含揮發油、薑辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C, 除了散風, 防寒之外, 祛寒功效顯著, 能驅走輕微的感冒、咳嗽、發燒、咽喉痛、頭痛。 姜的辣味愈強, 效果愈好。 大棗能補脾胃生津液, 用於脾胃虛弱, 食少腹瀉, 心悸等症。 " 生薑紅棗茶最適合女性朋友們冬天飲用, 改善手腳發冷的狀況, 同時還可以暖胃散寒、美容養顏、養血, 補氣

生薑本身具有強烈的辛辣氣味, 向來被認為是痛風剋星, 生薑可治療感冒, 驅除風寒, 對暖身體有著很好的功效, 紅棗可以補氣血調理身體, 還能美容養顏, 暖胃驅寒, 兩者搭配起來做成的老將紅棗茶, 是飲用效果甚好,

還能滋補氣血, 調理脾胃。