健康生活

從200斤瘦成型男,究竟怎麼做到的?

又到了一年一度的減肥季,

丁當身邊的朋友也「躁動」起來了,

飯後走幾圈兒、夜跑、健身房……

最近後臺經常有人留言:

沒有任何基礎, 怎麼開始鍛煉減肥呀?

想瘦, 但總是堅持不下去怎麼辦?

總是管不住嘴想吃東西怎麼辦?

一個月瘦10斤, 有可能嗎?

聽過這麼多道理, 為什麼還是瘦不了?

不要慌!丁當今天為大家請到一位重量級嘉賓——美國體能協會私人教練王衡, 花45分鐘的時間, 用親身經歷告訴你如何從200斤減出一身肌肉!

王教練減肥之前, 是這樣萌萌嗒的少年——

但僅僅4個月後, 他畫風突轉, 成了這樣的型男——

羡慕?好奇?難以置信?學會給自己做減肥計畫,

你也一樣可以瘦下來~