拖延症測試 竟是這15個問題

拖延症是近年來比較常見的心理問題， 通常情況下患者自身是沒有太大感覺的， 所以這就需要進行自我測試來判斷是否患有拖延症了。 其實拖延症的測試並沒有想像中的那麼困難， 只要回答下面這15道題並進行通過分數來進行結果分析就可以了。

拖延症的測試題目

1、不到最後期限不交活： 是 否

2、上班時間總在網上瞎逛， 快到下班才開始忙工作： 是 否

3、沒工作計畫， 不懂時間管理： 是 否

4、總是“偽加班”， 白天可做完的事， 總是拖到下班後加班做： 是 否

5、總是認為時間還有， 不急： 是 否

6、懶散， 日復一日， 總想著明天再做： 是 否

7、每當同事或上司詢問工作進展時， 經常說“讓我再看看”： 是 否

8、辦公室裡零食一大堆， 上班時間經常吃零食： 是 否

9、要做事時， 腦子裡能冒出各種理由：現在先做別的事， 這個稍後： 是 否

10、自我麻痹：還來得及， 不行就通宵趕工： 是 否

11、處理問題不分主次， 忙了半天， 最緊要的事沒做： 是 否

12、經常因為時間過於緊迫， 草草交差， 結果被同事或老闆責怪： 是 否

13、厚臉皮， 別人怎麼催， 也定力十足， 習以為常了： 是 否

14、從不主動彙報工作： 是 否

15、團隊合作時， 同事都面露難色， 不願和你合作： 是 否

【結果分析】

0—4分：輕度拖延， 要當心了， 快點找到原因， 將它扼殺在萌芽中。

5—11分：中度拖延， 它可能已經成為你的一種工作習慣， 改變需要時間和耐力。

12—15分：重度拖延， 建議重新審視自我， 進行職業定位， 找一份自己興趣和能力特長所在的工作。