坐月子常識 產後第3天怎麼坐月子
產後子宮多久能恢復?在孕期， 分娩之後， 我們女性的子宮承擔了重要的任務， 也遭受了重大的創傷。 產後子宮需要一個修復期， 那麼產後子宮多久能恢復?這也是新媽媽們關心的一個話題， 下面我們就為大家介紹一下產後子宮恢復的問題!
產後子宮多久恢復呢？
子宮恢復的主要動作是持續的收縮， 從生產時不斷的收縮將胎兒擠出， 再將胎盤擠出。 子宮內的血液不斷被排出體外， 即為惡露。 子宮經由不斷且強力的收縮， 將血管的開口壓住， 這樣就讓血塊形成而停止出血。 子宮再進一步擠壓， 將血塊不斷排出，
產後子宮是否恢復要看這些指標
子宮的收縮恢復是否良好， 可兩項外表的指標來判斷：
1、如果子宮恢復良好， 檢視剛生完的子宮底， 從肚臍可以觸摸得到， 到約兩個星期， 子宮就無法摸到， 除非是長子宮肌瘤。
2、產後惡露的顏色從鮮紅、暗紅、深黑到淡紅色， 最後無色。 但如果子宮過度後屈， 產後惡露不容易排出， 則影響子宮的恢復。
產婦避免長時間仰臥位， 並鼓勵產婦早期下床活動。 若確診為子宮後傾後屈位， 每天應行胸膝臥位2次， 每次15～20分鐘予以糾正。
子宮恢復期間需要注意什麼
休息。 子宮恢復過程中， 要充分休息。 產後可以適當下床活動， 不但可以讓惡露順利排出，
感染。 產後要注意衛生， 每日清潔會陰部， 禁止產褥期同房， 以免細菌感染尚未癒合的子宮。
出血。 產後在子宮胎盤的附著面大量血管斷端暴露， 表現為子宮腔出血。 隨著子宮的收縮創面逐漸縮小， 血管閉合， 出血逐漸減少。 若子宮出血明顯增多， 應警惕有胎盤、胎膜殘留或子宮收縮不好引起的不正常出血。
疼痛。 子宮在下降的過程中， 其實是其肌肉不斷地收縮變短， 肌細胞的長度和體積明顯縮小的過程。 在這個過程中， 子宮肌層間的血管被壓縮變細， 肌層因為缺 血而使人體有疼痛感;同時， 子宮肌層的收縮也可以直接壓迫肌層中的神經而讓人感覺疼痛。
以上我們就產後子宮恢復的問題作了詳細的介紹， 也為大家介紹了產後子宮恢復的標準， 如果你也是一名產後的新媽， 我們一定要注意呵護子宮的健康哦。
