怎麼治療近視散光？

很多人患上近視後會伴隨著散光， 這需要到專業的眼鏡店進行矯正和治療， 切不可不戴眼鏡任其發展， 否則症狀會越來越重。 那麼怎麼治療近視散光呢?我們來看看下面的方法。

1、切忌"目不轉睛"， 自行注意頻密並完整的眨眼動作， 經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間， 避免淚液蒸發。

2、不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過， 並在座位附近放置茶水， 以增加周邊的濕度。

3、多吃各種水果， 特別是柑桔類水果， 還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。 多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。

4、保持良好的生活習慣， 睡眠充足， 不熬夜。

5、避免長時間連續操作電腦， 注意中間休息， 通常連續操作1小時， 休息5-10分鐘。 休息時可以看遠處或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿勢。 保持一個最適當的姿勢， 使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏， 這樣可使頸部肌肉輕鬆， 並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

7、調整螢光屏距離位置。 建議距離為50-70釐米， 而螢光屏應略低於眼水準位置10-20釐米， 呈15-20度的下視角。 因為角度及距離能降低對屈光的需求， 減少眼球疲勞的幾率。

愛護眼睛， 保護視力， 一定要養成良好的習慣。 最簡便最健康的方法就是利用生理性的作息規律， 比如定時起身活動一下， 遠眺， 看看綠色植物， 眼保健操， 冷水洗臉， 再就是平時可以吃一些富含維生素A類的食物， 比如羊肝；再就是可以用枸杞菊花泡水喝等。