腦力勞動和體力勞動哪個更累

顧名思義， 一個是大腦運轉的勞動， 一個是靠身體勞作。 要比較哪一種更累， 沒有一個精准的回答， 也無法測量。 每個人的身體素質不一樣， 喜歡和擅長的都不一致， 沒有參照很難比較。 但不管怎樣， 只要是付出了勞動， 都會累。 當然， 腦力勞動和體力勞動也沒有高低卑微之分， 靠自己的勞動都值得驕傲。

當然是腦力勞動比較累， 因為體力勞動只是肢體付出勞動， 歇一會兒就解乏了， 但腦力勞動是身心都疲憊， 想要完全恢復需要很長時間以及很多能量的補充。

1、緩解疲勞多吃梅， 它還是淨化血液、抗疲勞的佳品。

2、建議每日一兩顆大棗， 現代醫學表明， 大棗中含有的環磷酸腺苷還有擴張血管的作用， 可改善心肌的營養狀況， 增強心肌收縮力， 有利於心臟的正常活動。 大棗中還含有三萜類化合物， 如山楂酸， 具有抗疲勞作用， 能增加人的耐力。 此外， 大棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功能。

大棗可鮮食， 亦可加工成幹品， 並可製成蜜棗、熏棗、醉棗、棗酒、棗泥、棗脯、罐頭、原汁飲料等， 還可以用來加工製成糕點。 “要想身體好， 一天三個棗”， 常吃紅棗能夠防衰老、延年益壽。

3、百花蜜， 采白花之精華， 安五臟潤腸胃， 抗疲勞

4、吃堅果可緩解疲勞， 醫學研究證實， 增強人體免疫系統功能是減輕壓力、緩解疲勞的關鍵。 從飲食方面看， 最好的方法是進食富含維生素E、C、A等抗氧化物的天然食物。 因為這些抗氧化物可以控制體內的氧自由基， 保護人體免疫系統。 在天然食物中，

5、此外， 還可以吃些補品， 如西樣參