月經一直提前怎么調理

月經不調就是指經期的周期時間、生理期、月經量、經色、經質的出現異常， 或隨著生理周期出現的病癥為特點的病癥。 什么叫月經不調的病癥?月經提前、月經推遲、月經時間長、月經量大、例假量少、月經中期出血、經痛、閉經等全是月經不調的病癥。 那麼， 經期一直提早如何調養?

經期一直提早如何調養?

1.氣虛型經期提前

誘因：可因先天發育不足， 或者后天性的營養不良， 平常一直過度疲憊， 病久未好， 大中型手術治療等引發。

病癥：脈診孱弱乏力或微小， 臉色蒼白， 鮮血不夠， 呼吸短促， 肌肉僵硬， 講話也是精神不振的， 平常略微一健身運動就老是出汗， 此外， 氣與血緊密聯系， 氣虛的女士， 一定會有氣血兩虛狀況。

調養：枸杞， 補腎陽， 養肝明目;黃芩， 補氣血生陽， 益氣固表， ;山參， 大補氣補血， 安神助眠健康保健;黨參， 益氣、生津止渴益氣養血;黃芩， 補氣血健脾胃，

平時還可多吃些補氣的食物， 如梗米， 益氣;牛羊肉， 有利血氣、補脾胃、強筋壯骨;雞脯肉， 彭中養血， 固精強腎益氣養血;泥鰍， 補虧虛、養血力、強筋壯骨;紅棗， 補氣養血;大櫻桃， 補氣補血， 養脾胃紅提， 益氣補血等。

強烈推薦菜譜：當歸黃芪烏骨雞湯

川芎、黃芩各5克， 烏骨雞1只， 姜蒜適當。 解決好烏骨雞， 用石鍋褒湯調料即成。 雙補氣補血， 調經。

2.血熱型經期提前

誘因：因為情緒郁積， 過電極化火或者平常飲食搭配鐘愛辛辣食物的東西， 造成身體氣血過盛， 肝火挺大， 血液運作速率加快而造成月經期提前。

病癥：皮膚非常容易冒油， 非常容易長痤瘡， 經期提前， 且月經較多， 色調紫紅色， 或者月經較長， 淋漓不盡這些病癥。

調養：平常飲食搭配應維持口味淡， 少吃辣、蒜頭、莧菜、肉桂粉、胡椒粉、牛肉、羊肉這些助火食材， 多吃些新鮮的蔬菜水果和新鮮水果， 例如絲瓜、生藕、萵筍、茄子、四季豆、梨、綠豆、鵝肉、大閘蟹等常有祛瘀實際效果。

可適當多喝些菊花水， 必要時能夠 加一點丹皮一起泡茶， 還可以服食一些祛瘀藥品， 10克生地， 丹皮、白茅根、芍藥各6克， 一起煎喝， 此外， 牡丹皮、犀角、赤芍、生地黃、沙參、紫草等全是具備清熱涼血功效的中藥材。

強烈推薦菜譜：蓮藕煲鴨湯

鵝肉、連藕各適當， 解決好后一起燒開調料。 健脾胃益胃， 補陰益腎， 清熱涼血。