中醫常識

睡前喝酒有哪些危害?

睡前飲酒對睡眠品質的影響

重度的失眠患者, 他們中有的幾天幾夜都不合眼, 這些人中, 不乏有飲酒助眠的習慣, 在睡前適量的飲酒, 希望通過酒精來輔助自己儘快的進入夢鄉, 擺脫失眠的折磨與困擾。 表面上, 有的人在喝了一定量的酒後, 比不喝酒更容易入睡, 這是因為酒精的刺激暫時的抑制了我們大腦中樞神經系統的活動, 是非生理性、被動的入睡, 甚至可以說是“半昏迷、半麻醉”狀態, 其大腦並未真正得到休息, 甚至因酒精的刺激比不睡時還要活躍, 也因此導致不少人第二天起床後頭昏腦漲,

渾身不適。 因此, 靠睡前飲酒解除失眠困擾並不可取, 長期大量飲酒會造成更為嚴重的失眠。

睡前飲酒對消化功能的影響

飲酒特別是大量飲用高度的、劣質的白酒會嚴重損害人體的消化系統, 特別是嚴重損害人體的肝臟, 這是因為大約95%的酒精要通過人體的肝臟來分解, 特別是睡前飲酒對人體的肝細胞破壞性更大, 這是因為夜晚飲酒後倒頭就睡的人, 由於靜臥時人體的新陳代謝速度明顯減緩, 肝臟解毒的功能也較平日裡明顯的減弱, 會導致酒精中各種有害物質的嚴重積蓄, 常會引發脂肪肝、酒精肝, 甚至導致肝硬化、肝癌的發生。 此外, 睡前有飲酒習慣的人, 在飲用大量的高度酒後倒頭就睡, 酒精會對人體的胃粘膜進行整夜的刺激,

引起消化道粘膜充血、水腫, 可能引發飲酒者發生出血性胃炎, 甚至誘發胃出血或胃穿孔。

睡前飲酒對心腦血管的影響

睡前飲酒常常會導致人體出現呼吸暫停、中斷現象, 而不飲酒的人出現呼吸暫停現象極少, 如果呼吸暫停次數發生的過於頻繁密集, 會造成人體血壓急促升高, 引起高血壓、心絞痛、心肌梗、心衰、心臟破裂而猝死。 此外, 睡前飲酒的人, 身體血液中酒精含量嚴重超標, 會嚴重刺激血管內邊, 導致血壓升高, 倒頭就睡, 容易造成心跳加快, 顱壓過高, 導致腦部血管破裂, 發生腦溢血。