專家提醒：開燈睡覺是心理疾病

正常人睡覺都是關著燈才能安心的入睡， 這本就是一個科學的生活習慣。 但是， 生活中， 也不乏喜歡開著等睡覺的人， 如果強制他關燈睡覺他就會無法入睡。 我們可能都以為這只是生活習慣的問題而已， 沒有什麼大不了的。 但是， 專家稱， 這是一種心理疾病， 被稱之為：開燈睡眠癖!開燈睡覺居然是一種心理疾病?這是這麼回事呢?

開燈睡眠癖是指在夜晚睡覺時必須開燈， 且在睡眠狀態下也不能熄燈，

造成對燈光依賴的一種不良心理嗜好。

開燈睡眠癖其病理實質是對黑暗的恐懼。 這種對黑暗的恐懼大半是從幼年期開始的。 因為在此期間， 兒童們最愛聽有關鬼、神的故事。 而這類故事的背景、內容及人物的出現， 又常常是在晚間或平常人所看不到的黑暗中， 以顯示神秘性。

久而久之， 他們便將對妖魔鬼怪的恐懼與黑暗連在一起， 形成了對燈光的依賴， 導致不敢關燈睡覺。 這是開燈睡眠的一個主要原因。 其次， 在某一黑暗的情境中意外遭遇到可怕的事情， 或在黑夜做了一個噩夢， 這些恐怖的經歷未能及時排遣， 也可能造成對黑暗的恐懼。
對開燈睡眠癖， 要對患者進行無神論的教育， 說明鬼怪於世間並不存在。 還可以採取漸進的方法， 先由數人一起關燈談話， 到數人一起關燈靜坐， 再到二人一起關燈睡眠、再到一人關燈靜坐……最後一人關燈睡眠。