小兒健脾祛濕茶怎麼製作 小兒健脾祛濕的方法有哪些
孩子因為年齡小脾胃功能正在發育階段， 一不小心就會導致脾胃失和影響寶寶的健康， 對於因濕氣早晨的寶寶脾胃不和可以試試小兒健脾祛濕茶，
一、小兒健脾祛濕茶
最常見的健脾祛濕的茶就是薏米紅豆茶， 這是我們日常生活中經常會食用的兩種食材， 將它們先浸泡半天再放入鍋中加水， 將水煮開之後還要再煮一會兒， 關火之後再燜半個小時左右， 待湯水冷卻再開火繼續煮開， 水開後還要繼續煮一會兒就成功了。 然後將湯水濾出來當水喝， 紅豆和薏米可以加些糖給寶寶吃。
這個茶主要的作用就是祛濕清熱， 而且營養豐富。
二、小兒健脾祛濕的方法
1、通過運動是身體出汗排出體內的寒氣， 這個方法是最好的， 不過運動之後要多喝水以免造成因出汗過多而脫水。
2、注意寶寶的居住環境， 一定要乾燥， 因為如果居住的環境潮濕就會造成濕氣侵入寶寶體內， 如果帶寶寶出去玩也要遠離潮濕的地方， 寶寶的衣著必須乾燥不能讓寶寶穿著濕衣服， 寶寶如果把衣服弄濕了要立刻給寶寶更換幹衣服， 以免造成濕氣入體。
3、在飲食上一定要注意不能讓寶寶吃過多的生冷食品和飲料， 要多吃些溫熱的食物， 在給寶寶做飯時也要注意多準備溫性的食物， 同時要多吃些預防濕寒的食物， 海鮮本身就帶著濕氣寶寶一定要少吃， 否則會引起脾胃濕寒。 同時還要注意給寶寶引用一些小兒健脾祛濕茶， 以保證孩子體內濕氣的祛除。
總的來說， 小兒健脾祛濕茶是為了寶寶的健康製作的，
