一吃涼東西就胃疼怎麼辦
現在人們吃東西的時候都非常不在意自身胃部的健康， 導致吃了很多食物都會造成胃部的傷害， 甚至還會出現胃部疼痛的症狀， 涼東西對於胃部造成的傷害比較的嚴重。 出現胃部疼痛的症狀以後， 很多人都不知道應該怎麼來對於這種症狀進行緩解， 那麼一吃涼東西就胃疼怎麼辦?
1、去除致病因素：對症治療， 臥床休息;大量嘔吐及腹痛劇烈者應暫禁食。
2、大量飲水：因嘔吐腹瀉、失水量較多， 宜飲糖鹽水， 補充水和鈉。
3、流質飲食：急性發作期最好用清流質， 如米湯、藕粉等;以鹹食為主， 症狀緩解後， 漸增加牛奶、蒸蛋羹等。 然後再用少渣清淡半流質飲食， 繼之用少渣軟食。
4、飲食選擇：病情好轉後可給予少渣半流質飲食， 繼而用軟食。
胃炎的食療保健
二綠茶
【配方】 ： 綠萼梅6克， 綠茶6克。
【制法】 ： 上二味， 沸水沖泡5分鐘即可。
【功效】 ： 疏肝理氣， 和胃止痛。
金橘飲
【配方】 ： 金橘200克，
【 制法】： 金橘加水用中火燒5分鐘， 再加入白蔻仁、白糖， 用小火略煮片刻即可。
【功效】 ： 疏肝解鬱， 調和脾胃。
紫花苦菜湯
取紫花苦菜15g洗一遍(一遍即可),放入鍋(一般鍋即可)， 加水約1000毫升;煮開後多煮5分鐘左右， 然後去渣， 剩餘湯入暖瓶或容器置入冰箱保存;飲用紫花苦菜湯時， 必須溫服。 每次50-100毫升， 每天三次， 先把紅糖放入杯內， 把燒好的紫花苦菜湯 倒入杯中充分攪拌， 待溫時喝下， 紅糖(最好是百貨店裡散裝深顏色的普通紅糖)， 紅糖加兩三勺。 飯後30分鐘服。
丁香鴨
【配方】 ： 公丁香5克， 肉桂5克， 草豆蔻5克， 鴨子1只(約1000克)。
【制法】 ： 鴨子洗淨， 公丁香、肉桂、草豆蔻用清水3500毫升煎熬2次， 每次20分鐘， 濾出汁， 約3000毫升， 將藥汁倒人砂鍋， 放入鴨子，
長時間的吃涼性的食物對於身體造成的傷害是非常嚴重的， 因此我們在日常生活中一定要減少涼性食物的食用量， 一些胃部不是很好的人多吃一些養胃的食物， 定時定點的吃東西， 不能長時間的飲食不規律， 造成胃部的傷害。
