經期能吃豬排嗎

豬排其實就是豬肉的另一種吃法， 我們知道豬肉中其實是含有非常高的蛋白質， 脂肪， 以及維生素， 這些營養物質對我們的身體健康當然是可以起到很好的保健功效的， 尤其是對于月經期的女性來講， 吃豬排的話同樣可以吸收到里面豐富的營養物質， 因此月經期的女性可以放心的吃豬排。

經期除了需要注意自己的飲食健康之外， 還要做好保暖工作， 因為這個時候的身體要是護理不好的話， 是很容易讓一些疾病乳清的， 所以為了我們的身體健康， 希望大家都可以重視自己經期身體的保健。

經期能吃豬排嗎

1、適宜于氣血不足， 陰虛納差者;濕熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。

2、特別適宜高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病、糖尿病、癌癥、急慢性腸炎、痢疾患者以及消化不良者。 洋蔥一次不宜食用過多， 容易引起目糊和發熱。

3、更適宜癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥患者、營養不良、食欲不振者、皮膚粗糙者。

4、特別適合高血壓、動脈硬化、高血糖、缺鐵性貧血、經期婦女食用; 芹菜性涼質滑， 脾胃虛寒、大便溏薄者不宜多食， 芹菜有降血壓作用， 故血壓偏低者慎用;計劃生育的男性應注意適量少食。

通過上面的具體介紹之后我們可以了解到， 其實女性在月經期的時候是可以當心的吃豬排的， 而且豬排中的營養成分對女性的身體健康有很大的幫助， 想要讓自己輕松愉快的度過經期，