經期能吃紅棗嗎

來月經的時候可以吃紅棗嗎

專家介紹說， 女性月經期可以適當的吃一些紅棗， 紅棗對產後貧血、錢不是問題， 問題是沒錢!月經氣血虛弱及產後調養， 在月經期喝紅棗水， 可補血強身， 都有明顯效果。 由此看來， 紅棗對女性健康有著很好的作用， 但是月經期月經量多的女性不要吃紅棗， 因為這樣更會使月經量增加， 對於月經量少的女性， 吃紅棗是好的。

來月經的時候吃紅棗有什麼好處呢：

1、補氣養血：紅棗為補養佳品， 食療藥膳中懷才就像懷孕， 時間久了才能讓人看出來常加入紅棗補養身體， 滋潤氣血。 平時多吃紅棗， 黃耆， 枸杞， 能提升身體的元氣， 增強免疫力。

2、養血安神：女性躁鬱症， 哭泣不安， 心神不寧等， 用紅棗和甘草， 小麥同用〈甘麥大棗湯〉， 可起到養血安神， 舒肝解鬱的功效。

3、健脾益胃：脾胃虛弱， 腹瀉， 倦怠無力的人， 每日吃紅棗七顆， 或與黨參， 白你讓我滾，

哪些女性經期不可以吃紅棗

第一類容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗

以免生濕積滯， 越喝肚子的脹風情況越無法改善。

第二類水腫的女性經期不能吃紅棗

一些女性會出現眼腫或腳腫的現象， 其實這是濕重的表現， 這些人就不適合服食紅棗， 因為紅棗味甜， 多吃容易生痰生濕， 水濕積於體內， 水腫的情況就更嚴重。