體內有沒有寒氣 通過3點來判斷

到了秋冬季節的時候， 天氣開始慢慢的轉涼， 不少女性就會感到全身發冷， 最明顯的表現就是手腳冰涼。

女性身體寒涼並不是一下子就會出現，

而是日積月累一朝一夕形成導致， 大部分和體質以及生活習慣有關係。 從體質上來說， 女性的身體多屬於虛寒體質， 從生活習慣上來說， 長期生活在空調房裡面， 喜歡吃生冷寒涼的食物， 都容易讓身體寒涼。

那麼女性如何知道自己是否有寒症?可以從三個方面來判斷。

從臉色來看寒氣

1、臉色發白：大部分是因為虛汗和失血導致。 氣血不足的話， 體內就會有虛寒， 常見於經常生病造成的體虛、大出血、慢性腎炎、貧血等。

2、臉色發黃：臉色除了發黃之外， 還沒有光澤， 提示身體出現了氣虛、血虛、肺虛的情況， 說明體內有寒濕。

3、臉色發青：臉上的青筋比較明顯， 或者是臉色發青， 主要常見於受寒、氣血瘀滯、劇烈疼痛等等，

是在提示體內有寒氣。

4、臉色嫩紅：臉色是紅紅的狀況， 一般來說， 代表體內有熱氣。 如果是臉部泛白， 但是顴骨周圍卻是嫩紅嫩紅的， 大部分是體內寒氣很重， 但是陽氣卻浮現在表面的情況。

5、臉色發黑：如果腎虛並且有寒氣， 臉色發黑就是一種表現。

嚴重的話， 例如尿毒癥患者晚期， 就會出現熊貓眼的情況。

從舌頭來看寒氣

1、舌頭顏色青紫：如果舌頭的顏色發青或者是帶有紫色， 同時舌頭不乾燥， 反而是潤澤的情況， 這是陰寒內盛的表現。

2、舌頭顏色淡白或者是嫩白：舌頭的顏色要比正常的淡紅色舌頭要淺一些， 甚至是明顯的白髮， 這是陽虛寒積的表現。

3、舌苔發白：如果舌苔發白， 並且有厚重和膩感， 說明體內有寒濕， 特別是舌頭出現發白和滑膩的情況。

不管舌苔的顏色是白還是黃， 是灰還是黑， 只要是舌頭的表面潤澤， 並且口不會幹不會渴， 都是在說明身體有寒氣， 以及陽虛。

從呼氣來看寒氣

口鼻呼出來的氣是熱或者是涼， 可以簡單的判斷是熱氣還是寒氣。 如果感冒了、發燒、身體不舒服， 可以用手背去感受口鼻呼出來的氣， 如果是熱的， 大部分是屬於上火、熱證， 相反， 如果呼出來的氣是涼的， 這說明是肺裡面有寒氣， 這時候即使是出現發燒、流鼻涕、咳嗽等症狀， 不要用清火的藥物來治療， 最好去醫院及時就診。