美容養生

女性美容養生可多吃絲瓜

絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素, 增白皮膚的維生素C等成分, 是不可多得的美容佳品, 故絲瓜汁“美人水”之稱。
絲瓜可美容養顏
簡介:
絲瓜又稱吊瓜,

原產于海洋, 明代引種到我國, 成為人們常吃的蔬菜, 絲瓜的藥用價值很高, 全面都可入藥。 絲瓜所含各類營養在瓜類食物中較高, 所含皂甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等特殊物質具有一定的特殊作用。
功效:
絲瓜中含防止皮膚老化的維生素B1, 增白皮膚的維生素C等成分, 能保護皮膚、消除斑塊, 使皮膚潔白、細嫩, 是不可多得的美容佳品, 故絲瓜汁有“美人水”之稱。 平時飲食上注意多吃絲瓜, 對調理月經不順有幫助。 絲瓜性味甘平, 有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤膚美容、通經絡、行血脈、下乳汁等功效, 絲瓜絡有清熱、化痰、通絡的功效。
適合人群:一般人都可吃絲瓜。 月經不調者、身體疲乏者適宜多吃絲瓜。

適用量:每次60克。
溫馨提示:絲瓜不宜多吃。 絲瓜汁水豐富, 宜現切現做, 以免營養成分隨汁水流走。