孕婦后期便秘嚴重要怎么辦好？

便秘在平時是比較常見的疾病， 便秘對人身體健康的危害是很大的， 便秘是可以發生在任何人的身上， 尤其是孕婦很容易出現便秘， 孕晚期的孕婦， 腸胃蠕動是比較緩慢的， 如果平時不注意自己的是飲食， 是很容易造成便秘的， 孕晚期出現便秘對于孕婦的日常生活影響是很大的。

孕婦后期便秘嚴重要怎么辦好?

1、每天吃1-2根香蕉。 熟透了的香蕉能治療便秘， 孕婦可以在飯后吃一個， 連續吃上幾天比較有效。 如果天氣冷， 香蕉比較涼， 最好溫一溫再吃。

2、少吃油膩、脂肪高的肉類或湯類。 孕婦由于需要大量營養， 往往吃的很豐盛， 比如排骨、豬蹄湯之類的， 吃多了會導致便秘， 因此當孕婦便秘時要少吃這類食物了。

3、生吃蘋果。 生蘋果能促進胃腸蠕動， 幫助孕婦減輕便秘癥狀。 每天飯后半小時讓孕婦吃個生蘋果， 對治療便秘很有幫助。

4、讓孕婦多吃富含粗纖維的蔬菜，

5、鼓勵孕婦多喝水， 有些孕婦因為如廁不便所以不喜歡喝水， 但這樣便秘情況很難好轉， 只有多喝水才能加快排便。

6、適當的活動。 孕婦適當的散步、慢走等活動對緩解便秘情況很有幫助， 特別是飯后的散步， 對身體大有裨益， 也有助于順產。

孕婦便秘如何調理

飲食調理

孕婦便秘很正常， 改善飲食之后， 便秘的情況就會好轉， 孕婦應該多吃一些通便的食品， 比如說番薯、香蕉等， 都具有潤便的效果， 平時多吃這些食品， 就不容易引起便秘， 如果便秘情況比較嚴重， 可以每天早上起來喝一杯蜂蜜水， 對于治療便秘也有很好的功效。

運動調理

經常便秘的孕婦應該適當地參加體育鍛煉， 很多人懷孕了之后， 喜歡躺在床上休息， 由于缺乏運動， 自然容易引起便秘， 其實孕婦也應該適當走動的， 身體狀況比較好的孕婦應該適當的參加鍛煉， 可以做廣播體操、做普拉提等拉伸運動， 也能夠緩解便秘的癥狀。

按摩調理

孕婦便秘有很多處理方法， 懷孕之后， 孕婦最好不要按摩腹部， 因為很容易傷害到胎兒， 但是孕婦可以做背部按摩和腳底按摩， 因為背部和腳底都存在很多的穴位， 堅持按摩一段時間之后我們就會發現， 孕婦便秘的現象消失不見了，