糖尿病人能吃兔肉嗎
想要做到健康飲食, 我們一般都提倡葷素的搭配結合, 既要吃多吃蔬菜肉類我們也不能夠缺少, 而兔肉很多人非常喜歡吃的一種食物, 它富含蛋白質, 但是又是屬于低熱量低脂肪的一種食物, 所以說對于女性來說它們絕對是最佳的一種肉食選擇, 那么你知道對于糖尿病患者來講是否可以吃兔肉呢?
兔肉含有非常高的營養物質, 還可以有效的幫助我們補血益氣, 清熱去火, 對于糖尿病患者來說, 其實是可以放心的吃兔肉的, 它對我們的身體健康還可以起到很多的保健功效。
兔肉屬于高蛋白質、低脂肪、低膽固醇的肉類, 尤其脂肪和膽固醇含量低于所有的肉類, 適合高膽固醇的糖尿病患者食用。 每天適宜吃80克, 兔肉的主要營養成分是能量102卡, 碳水化合物:0.9克, 蛋白質:19.7克, 脂肪:2.2克, 兔肉與萵筍搭配,
糖尿病患者吃兔肉要注意不能和雞蛋、柑橘、白菜同吃:
兔肉和雞蛋:兔肉性味甘寒、酸冷, 雞蛋甘平微寒, 二者同食, 會產生一種刺激胃腸道的物質而引起腹瀉。
兔肉和柑橘:柑橘味甘酸、性溫, 兔肉味甘性冷, 兩者同食會引起胃腸功能紊亂, 導致腹瀉。
通過上面的介紹我們就可以發現, 其實糖尿病患者可以放心的吃兔肉, 而且兔肉中含有各種各樣的營養元素, 這些物質對于保健我們的身體健康都可以起到很大的作用, 而在生活當中糖尿病患者需要注重的是禁止那些升糖指數高的食物。