孕婦泡腳對胎兒的好處有哪些

孕婦在孕期做任何事情都應該格外注意， 因為有的時候有些事情是不適合孕婦做的， 而孕婦是否可以泡腳， 相信是很多准媽媽會疑惑的， 孕婦泡腳是可以的， 但是不適合用中藥來泡腳， 而且泡腳的時間應該在15到30分鐘， 不能夠過長， 在飯後不適宜馬上泡腳。

一、孕媽媽可以泡腳嗎?

答案是肯定的。 睡前用熱水泡腳能促進腳步血液迴圈， 避免小腿腫脹， 消除疲勞， 改善睡眠。

二、泡腳時間不宜過長， 以15~30分鐘為宜。

孕婦泡腳的時候要控制好時間， 一般為15~30分鐘左右即可。 因為在泡腳的過程中， 人體血液迴圈加快， 心率也比平時快， 時間太長的話， 容易增加心臟負擔。 另外， 由於更多的血液會湧向下肢， 體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈， 嚴重者甚至會發生昏厥。 孕婦泡腳的時候要注意自己的身體狀況， 如出現胸悶、頭暈等狀況， 應暫停泡腳， 躺在床上休息。

三、飯後半小時不宜泡腳。

吃完飯後， 人體內大部分血液都流向消化道， 如果飯後立即用熱水泡腳， 本該流向消化系統的血液轉而流向下肢， 時間長了會影響消化吸收而導致營養缺乏。 因此， 最好吃完飯過1小時後再泡腳。

四、避免用中藥泡腳。

孕婦泡腳時用清水即可，

五、不要去做足療。

孕期不要去做足療， 並且不要隨意按摩腳底， 因為足底有子宮反射區， 容易引起流產。