鼻子打鼾怎麼辦？

打呼嚕這個問題可輕可重， 會給患者帶來很多影響， 比如會直接影響到他人的睡眠， 在生活中， 每個人都不可能一直獨處， 很多時候需要與他人共處一室， 如果晚上睡覺打呼嚕的話， 對別人的影響會有很大的影響， 另外有些人打呼嚕是疾病因素造成的， 那就會更加嚴重， 所以要結合自身情況找到原因， 然後有針對性地解決。

打鼾嚴重怎麼辦？

可能很多人對打鼾習以為常， 覺得不是什麼大問題， 但其實打鼾也是一種疾病， 尤其是嚴重的打鼾更是如此， 要是患者對打鼾症狀聽之任之， 有可能會產生嚴重的後果， 及時進行治療才是正確的態度， 那麼， 打鼾嚴重怎麼治療才好呢？

打鼾嚴重怎麼治療？

1、選擇合適的枕頭， 枕頭軟硬要適中， 太軟， 容易使脖子往後仰， 形成頭部和脖子的自然彎曲， 從而造成喉部肌肉緊張， 造成打呼嚕。 太硬， 容易把脖子窩住，

2、注意養成良好的生活習慣， 平時少吃刺激性食物， 以清淡食物為主， 戒煙禁酒。 經常鍛煉身體。 在睡覺前不要從事刺激性的活動， 不要讓情緒過於激昂。

3、減肥， 一般來說， 肥胖者因為喉嚨和鼻子部位的肉較多， 較易呼吸不暢， 所以最好減肥。

4、手術治療， 現在有很多種治療打呼嚕的手術， 名詞繁多， 評價不一， 這裡就不一一表述了。 這種方法見效較快， 但是比較痛苦，

5、藥物治療， 目前市面上有很多治療打呼嚕的藥物， 具體效果怎麼樣沒有試過， 但是治療打呼嚕的藥物一般都有副作用， 也只能減輕症狀， 並不能根除。