秋天鼻子乾燥怎麼辦？

秋季空氣乾燥， 人們的皮膚和體內也會覺得乾燥難耐， 皮膚可以使用潤膚乳抹一抹就可以解決了， 但是體內的乾燥很難解決， 尤其是鼻子乾燥， 讓人感覺呼吸都很難受， 有時候還會出現鼻子不通氣的情況。 所以在秋天就需要解決乾燥， 尤其是鼻子乾燥的問題。 那麼， 秋天鼻子乾燥怎麼辦？

1、避免刺激

儘量避免灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激。 因為過多的不良刺激， 可以影響鼻黏膜的功能， 使嗅覺發生障礙。 鼻腔的溫度一般在32℃左右， 氣溫過熱、過冷， 都對鼻黏膜的功能有不良影響。

小貼士：少去空氣較渾濁、污染較嚴重的地方， 必要時使用口罩。

2、不要摳鼻子

常用手指摳鼻孔， 既不雅觀， 又是一種不良的衛生習慣， 它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。 摳鼻孔還會使鼻腔感染， 嚴重時甚至會危害大腦健康。 過分乾燥和污濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限制，

小貼士：室內應經常開窗換氣， 以保持空氣的濕潤和新鮮。 剪鼻毛亦是不良的習慣， 會削弱鼻腔防禦機能。

3、經常洗鼻子

無論何季節， 均提倡用冷水洗臉， 並在清洗時適當按摩鼻部， 以改善鼻內血液迴圈， 提高抗冷禦寒能力， 減少傷風感冒的機會。 另外， 適當運動增強體質， 也有利於鼻炎、鼻竇炎的早日康復。

4、不能隨便剪鼻毛

有些人覺得鼻毛噁心影響形象， 於是就把它剪掉。 鼻毛是空氣吸入的第一道防線， 有阻擋異物和灰塵顆粒進入鼻腔的重要作用， 不能隨便剪去。

5、鼻部按摩保健方法

患者自行先將雙手大魚際摩擦至發熱， 貼於鼻樑兩側，

以上就是有關秋天鼻子乾燥的解決方法的介紹， 這些都是有關生活上對於鼻子護理的注意事項， 這樣就可以保持鼻子的通暢， 同時有效地避免秋天鼻子乾燥的問題。 除此之外， 在平時也可以多吃一些蔬菜水果， 少吃辛辣刺激的食物。