這種性格的人最易被癌症糾纏

心理學家研究發現人的性格與健康密切相關， 性格對健康的影響有4種方式：首先， 某種性格可能導致某種疾病的多發， 如A型人格與冠心病。 第二， 某種人格可能是某種疾病引起的。 如人患癌症後， 會產生抑鬱、憤怒情緒。 第三， 性格可能是一個知覺篩檢程式， 是對疾病結構的一種獨特反應。 例如先天抑鬱的人患了癌症會更 加消極絕望， 使病情加劇惡化。 第四， 性格可能是一個顯示器， 影響與疾病有關的生理機制。 例如緊張情緒會加劇腹瀉或潰瘍， 延緩機體康復。 瞭解性格與疾病的關 系後， 可以對自己進行適度調整，

從而達到預防疾病的效果。

A型性格

1959年， 美國心血管專家對冠心病患者的性格進行調查， 發現大多數病人均表現出一種特徵性的行為模式， 稱為“A型行為模式”。 表現為：個性 強， 過分的抱負， 強烈的競爭意識， 固執， 好爭辯， 說話帶有挑釁性，

緊張， 好衝動， 大聲說話， 做事快， 走路快， 說話快， 總是匆匆忙忙， 富含敵意， 具有攻擊性 等。 在1977年國際心肺及血液病學會上， 已確認A型行為模式（也稱A型性格， 和血型沒有關係）是引起冠心病的一個重要的危險因素。

A型性格的人可以嘗試以下幾個改善、調整自己的方法：1。 改變自己的控制力， 放手讓別人去管事；2。 改善人際關係， 獲得支持；3。 放慢心情、行 動生活和工作的節奏；4。 追求合作而不是競爭；5。 享受過程而不是爭做第一；6。 學會放鬆；7。 培養工作以外的興趣愛好；8。 培養寬廣的胸懷和高尚的修養 境界。

抑鬱型性格

抑鬱是常見的“心理感冒”， 許多人都不同程度的感受過情緒低落給人帶來的精神上的痛苦。 在美國， 1/15的人有中度或重度的抑鬱症狀，

表現出對 自己和生活不滿， 悲觀絕望， 失眠或嗜睡， 食欲下降， 不願活動和參加社交活動， 思維遲鈍， 反應緩慢， 注意力不能集中， 厭世並有自殺念頭。 抑鬱情緒會導致腎上 腺激素和腎上腺皮質激素分泌增加， 降低免疫系統的功能， 從而使人更容易患病， 如冠心病、哮喘、頭痛和潰瘍病。 另外， 長時間的厭食、飲食習慣紊亂、缺乏鍛 煉、疲乏無力以及睡眠紊亂都會誘發生理疾病。

抑鬱型性格的改變方法：1。 積極肯定地看待周圍的人和事；2。 定期運動和戶外活動；3。 保持社交活動；4。 想好的結果而不是壞的結果；5。 堅持工作， 培養興趣愛好。

神經質性格

越來越多的人在緊張壓力之下出現神經官能症：焦慮症、強迫症、 抑鬱症等。 心理學家研究發現：不良的性格組合是造成神經官能症的重要原因。 例如： 內向、敏感、多疑、固執、自卑、急躁、完美主義、猶豫不決、自尊心過強、以自我為中心、過分關注別人對自己的評價等。 調整性格成為治療的關鍵。 神經質性格 的改變方法：1。 對情緒和思想要順其自然，

接受自己的恐懼和焦慮；2。 為保持良好的朋友、家人關係， 獲得心理上的支持；3。 培養並堅持工作以外的興趣愛 好。

癌症敏感型性格

對於癌症， 科學家研究了遺傳、基因突變、免疫和環境因素與癌症的關係。 而最近幾年， 人們把注意力轉向社會壓力和心理因素與癌症的關係。 調查發現：克己、壓抑、焦慮、易怒、抑鬱、無助、敵視、完美主義、過分為別人著想等性格與癌症有關。

癌症型性格的改變方法：1。 用健康的方法宣洩內在憤怒；2。 順其自然不苛求自己；3。 追求率真自然不壓抑自己；4。 懂得享受和放鬆不壓榨自己；5。 接受缺點不責備自己；6。 定期運動；7。 保持幽默感；8。 吃素。