憋尿致不孕 千萬不要“憋”出一身病

聽到乳腺癌這個詞， 很多女性都會禁不住打顫， 雖說乳腺癌是所有癌症中相對比較輕的一種， 但是還是應該儘量的遠離乳腺癌，

吃什麼會得乳癌？

1、高脂飲食是引起乳腺癌的危險因素。 高脂肪攝入多的婦女易患乳腺癌， 這些脂肪主要來自牛、羊肉和其他肉類。 動物肉食中的飽和脂肪酸會導致乳腺癌的發病風險增加， 長期大量攝取脂肪， 會產生大量類雌激素及前列腺素樣物質， 這些都是刺激癌腫增長的“殺手”。 纖維攝入低可使雌激素從糞便中的排泄量減少。 血中雌激素含量增高， 雌激素具有誘發乳腺癌的作用。

2、肥胖是多種癌症發病原因。 過度肥胖的人， 乳腺癌的發病率高。 肥胖的原因是複雜的， 但其中攝食過多的主要原因。 科學家的研究已經證實， 脂肪組織可以分泌雌激素。 因此， 肥胖的人， 其體內的雌激素水準相對高於體重正常的人。

3、過量飲酒與乳腺癌的發病風險相關。 每日飲酒1杯或1杯以上者， 乳腺癌危險性比很少飲酒者增高10%以上。 喝酒越多， 患乳腺癌的概率就越高。 絕經後婦女飲酒或激素替代治療將增加患乳腺癌危險， 兩種因素疊加在一起， 則危險性更大。 目前認為， 酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌， 而催乳素又與乳腺癌發生有關。 因此， 女性尤其是絕經前後的女性， 應戒酒或少飲酒。

4、常喝咖啡易誘發乳腺癌咖啡對很多女性來說是一種美味， 但是咖啡對女性的身體並不好。 咖啡、可哥、巧克力， 這類食物中含有大量的咖啡因， 黃嘌呤可促使乳腺增生， 而乳腺增生又與乳腺癌發生有關。 女性特別是絕經前婦女， 如果過多地攝取這類食物，

哪些女性更易得乳腺癌

以下幾類女士更容易受到乳腺癌的困擾， 應做好篩查和預防工作， 將癌症拒之門外：

1、家族中有人患有乳腺癌的女性， 尤其是媽媽和至親姐妹患癌。

2、30歲以上仍未生育、40歲之前沒有哺乳過的女性。

3、12歲前月經初潮或55歲仍未絕經的女性。

4、飲食結構以高熱量、高脂肪、高糖分食物為主， 或體脂比例過高的女性。

5、從事的工作會經常接觸到放射源的女性。

6、沒有運動習慣， 經常熬夜、抽煙、喝酒的女性。

7、本身患有其他可轉移至乳腺的癌症， 如子宮癌、淋巴癌等。