養生要跟著月亮走

中醫理論認為， 每當月亮圓滿時， 就會海水西盛;相應的， 人也血氣充盈、肌肉壯實、皮膚緻密、毛髮堅韌、腠理閉合。 此時， 即使遇到賊風侵入人體，

也是淺而不深的， 同時， 由於氣血旺盛， 切勿大補大怒等， 如不注意解壓養心， 恐生中風、高血壓、心臟病等疾病。 相反， 到了月亮虧缺時， 就會海水東盛， 相應的人也氣血轉虛， 體表衛氣少， 外形雖然如常， 但肌肉消減、皮膚弛緩、腠理開泄。 此時， 若遇賊風侵襲， 邪氣就會深入於裡， 發病也急， 同時， 由於氣血虛衰， 應適當補益以提高身體免疫力， 預防疾病發生。

“養生也要跟著月亮走”的觀點不僅中醫有理論依據， 現代醫學研究也有記載。 月球對地球的引潮力發生著由小到大、由大到小的週期性變化。 月球引潮力與地磁場力對人體的干擾較大， 會影響體內的激素、體液、電解質平衡， 導致生理、心理上各種變化， 使疾病的發病率明顯高於常態。

這種引潮力甚至會直接影響人的心腦血管， 可使已狹窄的血管因受壓而變形， 血壓波動幅度增大， 並降低血液的流變率， 使血液流動受阻， 以致發生血栓、動脈痙攣、腦血管破裂等情況。 月相變化甚至對人的心理也有影響， 滿月時人的情緒比平時緊張， 容易激動和失眠， 癲癇病發作的可能性也更大。

按照人體健康和疾病與月亮盈虧的關係， 在疾病發生和加劇的時間之前或期間， 應注意生活起居， 避免情緒變化， 還可進行非藥物療法， 如動作輕緩的瑜伽， 或進行適當的中醫調理和治療， 就能達到“未病先防、有病早治、既病防變”的目的.